金魚が大きくなりました

　今日午後リハビリに

　タクシーで病院に行ったら

　あれれれれれれ

　閉まっていた・・・・・

　シマッター今日は午前中で

　終りだったのだ・・・・・・。


　なんてドジなわ・た・し

　ああ・・・タクシー賃がもったいないにぁー・・。




　帰ったら

　昭南さんが金魚の水槽の水換えと濾過装置の

　掃除を

　半年ぶりにしていた。

　私は金魚がかわいそうなので早く

　換えたら・・・・・・と何度も言っていたが


　濾過装置が働いているから

　大丈夫と・・・・なかなか水を換えな

　かった

　が

　さすが

　自家製濾過装置・・・・・

　自慢するだけあって金魚は元気だ・・・・

　普通は半年ももたないという・・・・。


　そうだったネ・・・・昭南さんは魚の

　専門家だったモンネ・・・・・。


　




　お隣のネオンとグッピー君たちは

　水温が低いので固まっていた。




　後日ヒーターとサーモスタットを購入した。


　良かったよかった・・・・・。

いつものランチで血圧がさがりました

　今年は３月１１日気仙沼の親友を亡くし

　辛い一年だったが

　暮れも押しせまった１１月１３日事故に

　遭う・・・・・・。


　気がついたら

　どちらもⅠと３の字がついた日である。

　何か関係があるのだろうか・・・・・。


　これからの人生

　心して生きよ・・・という天からの啓示

　のような気がする・・・・。


　昭南さんの本も出版され嬉しいこともあった。

　もう一つ

　冬はいつも高かった私の血圧も安定してきた。

　１０年ほど前に下が９０上が１６０と高かったので

　血圧のクスリをのんでいた。

　そのうちクスリの副作用か

　尿酸の数値が上がった。

　


　いろいろと本を読んだりして

　クスリの影響も多いのではないかと

　思い・・・・二年前からクスリを止めた。


　尿酸は下がったが

　血圧は

　夏は正常値だが

　冬はどうしても高い・・・・・。

　それが今年は下は７０から８０

　上は１２０から１４０と下がったのだ。

　たまぁに

　１５０の時もあるが血圧はちょっとしたことで

　変動するデリケートな面もあり微妙なので

　あまり気にしないことにしている・・・・・。



　入院していた時同室だった看護師さんも

　下が常時９０以上ある場合は心配だけれど

　も・・・・と言っていたし・・・・。




　とにかくクスリは毒であるというのが

　昭南さんの持論であり

　できればのまないのにこしたことはないのだが


　やっと今年私の努力が実ったようである。



　前置きが長くなりましたが

　このブログを読んで下さっている皆さんに

　こっそり教えます・・・・。

　ためしてガッテン




　多分下がったのは毎日食べているタマネキの

　効果だと思います。

　この半年毎日続けてクスリを飲まずとも下がった

　のですから。

　ちなみに

　私は毎日タマネギとリンゴを焼いて食べている。

　友達もタマネギでコレステロールが正常値になった

　そうである。





　朝は果物と飲み物だけ

　ランチは

　酢、納豆、みそ汁に必ず海草類とキノコ類

　そしてショウガを入れる、ニンニクと梅干は

　毎日欠かさない。




　焼きタマネギとリンゴ




　来年足が治ったなら

　存分に歩きダイエットしょうと思う。

　

　先日購入した玄関のウメの花が咲いた。







　昨日は好天だったので

　おっかなびっくり

　外を歩いた・・・・・。

　リハビリの効果かいつもよりスムーズに

　歩けたような気がする。