90歳以上のかたに共通するもの

　昨日は長生大学の日


　　　　朝からチラチラ雪が舞い

　　　　最悪の日だった。




　　　ランチの時間はいつもの人たちが居なく寂しかった。

　　　


　　　午前の講演の広報はハプニング続きだったので省略


　　　午後の軽体操は二回目



　　　歩くときに踵から着手するのは腰痛の原因になる

　　　のでつま先歩きが良い・・・とのこと


　　　　なるほど



　　　　それから首をぐるぐる回すのも良くないらしい


　　　　これは先日テレビの健康番組でも言っていた


　　　　あぁそれは首を押してはいけない・・・ということだった。



　　　　90歳以上の人に共通していることは



　　　　　　マイペース　


　　　　　　好奇心旺盛


　　　　　　おしゃれ・・・等々



　　　　　家に帰ってにその話をすると


　　　　　と同じだネ・・・とニコニコ



　　　　　ふっふふ


　　　　　願わくはそうありたいものです・・・・。




　　　　帰りは寒いし雪も積もったので久しぶりに


　　　　アークスに寄り


　　　　買い物をしてタクシーで帰った。




　　　　　　　軽体操と言ってもヨガが中心


　　　　　　　次からは本格的なヨガをするそうデス。



　　　　　　　歩き方の練習の時


　　　　　　　高齢の女性と腕を組んで歩いた


　　　　　　　明るくて楽しいかただった・・・


　　　　　　　旦那さんを自宅で介護しておられるとか


　　　　　　　なんか心がほっこりして彼女に元気を


　　　　　　　貰った・・・。






　　　　　玄関のクリスマスグッズ









　　　いつもの態度のデカいニャンコ