を使っていますがいっとき脚の張りは薄れるが一過性。
トランス製作の営業部長は去年心筋梗塞を発症。
2週間入院した。
その後、ダイエットを心がけている。
私へのアドバイスとして、「玉ねぎを食べるのが良い」
早速、5月14日 夕食は新玉ねぎを電子レンジで
まるごと5分加熱。
マヨネーズと味ぽん添えて
焼酎ハイボールを適量飲む。
ビール、日本酒は控える。
最後にきな粉入りヨーグルトにミルクを少し注ぎ
終える。
それだけ、8日間続けた。
その効果は？
明確に数値が現れたのは血圧低下。
3種の血圧降下剤を服用しているが
起床して直ぐ計測すると、平均157ー76ー85
タマネギを食べてからは、朝の血圧は
124ー69ー79 前後に推移
なので、血圧降下剤は一つ減らした。
体重は若干減少。
体脂肪が減少
元々便秘ではないが
起床と同時に快便である。
他の身体的効果は、まだわからない。
しかし、玉ねぎはニンニク科なので
口臭が強く漂う。
コロナ禍でマスク着用なので防いでいる。
妻は私の夕食を冷ややかな横目で見ている。
心中、「どうせ！長続きしないでしょ」
私自身も飽きてきた。
何処まで続けられるだろうか？
乞う ご期待！
又ご報告申し上げます。
血圧を下げるには玉ねぎが効果的？
こちらでは、血圧を下げる効果に期待できると言われています