京都担当：１月グループセラピー開催のご報告？

どうも、京都担当です。
昨日、京都グループセラピー開催しました。

参加者は穏やかに４人、おなじみがお二人とはじめてがお二人の組み合わせでした。話題は主に、家での療養と社会復帰の間にあるステップをどうするか、そして自傷行為についてでした。今回は私が司会として終了時間までに話をうまくまとめることができずに終わってしまいました。来てくださった方々、改めてすいませんでしたm(_ _)m　まあうつを軽快する気の持ち方の一つとして、「できないことはできなくてもいい。」というフレーズがありますので、これを自己弁護とさせていただきます。今後改善する努力はしなきゃなりませんけどね・・・。（あっしまった、またへこんだ・・・）


さて、今回はこの場を借りて、グループセラピーへのご質問にお答えさせていただきます。

＞京都の会では、今後も毎回取材が入るのでしょうか。
この１月セラピーでは、久しぶりに京都新聞さんが取材に来られました。いつも必ず来られるということでは全くありません。取材が入るかどうかをセラピーの事前にお知らせすることができないのは申し訳ないのですが、うつコミュニティとしては、うつについて、またグループセラピーという場についてもっと多くの人に知っていただきたいという願いもありますので、なにとぞご理解くださいますようお願い申し上げます。参加者のプライバシーを守ることはお約束いただいております。

＞自己紹介は必須ですか。本名も、言いたくないことも、さらけ出さなければならないのでしょうか。
現在京都グループセラピーでは簡単な自己紹介と記名をお願いしておりますが、あくまでその場の話題のきっかけとして考えております。本名を明かしたくない方は、ニックネームでも仮名でも全くかまいません。自己紹介もお話しいただける限りで結構ですし、途中で話したくない話題を振られたとき、また体調・精神的に話せない状況の時は、そのまま黙っていてくださればOKです。同じうつ同士、「話したくない、話せない」状況自体を共感できると思いますし、無理せずふるまえるところがうつ同士が集まるメリットの一つだと思いますので。

うつ同士とはいっても人間対人間ですから、一人一人のお気持ちを１００％くみ取ることはできません。それでも、一般の人の中にいるよりはちょっと心の鎧をゆるめて話せる場所として、グループセラピーがあったらいいなと思っています。


さて、京都２月の予定ですが、

日時：２月２２日（日）　１４～１６時
　　　※またまた土曜日ではありません！
会場：中京青少年活動センター（いつもと同じ）

となっております。なにとぞよろしくです。

大阪および家族会の予定は

大阪開催
日時：平成２１年１月３１日（土）午後２時から４時（開場は１時から）
会場：大阪北区民センター

家族会
日時：平成２１年２月１日（日）午後１時半から午後４時まで
会場：ラポール枚方（定員２５名）

参加申し込み・問い合わせはいずれもメールにてkimgets666@zeus.eonet.ne.jp　までお願いします。


昨日は京都は雪でした。寒さ本番ですが、あとひと月我慢すれば春はすぐそこですよね。うつとは違い、こちらはゴールが見えているのですから、我慢のしようもありますよね。こたつや布団でカメになりつつ、待ちましょう。