2018年1月 京都うつ自助会を開催しました

1月13日(土)、京都うつ自助会を開催いたしました。
今回は、初参加1名を含む、8名の方々に集まっていただきました。


京都担当です。


薬ではなく、うつに良さそうなものって何でしょうか…そんな話題になりました。

冬場は特に感じるのかも知れませんが、お日さまにあたることは大切です。
寒い寒い日中でも、お日さまの光に差し込まれると、その温もりにホッとしたり…。

あくまでも、私の経験なんですが、部屋のカーテンを閉めきって引きこもっていた頃、お日さまの光が大嫌いでした。
動けない自分、社会への劣等感みたいなものがあったのかもしれません。
そんな頑固さも私の性格の中には残っていますが、いろんなものを受け入れる柔軟性を持てている今では、お日さまの大切さもよくわかります。


まだまだ寒い日が続きますが、部屋の中からでも十分なのでお日さまの光を浴びてみてください。

何か『気付く』ものがあるはずです。




次回2月のご案内

日程等は、まだ決まっておりません。決まり次第ブログにてお知らせ致します。


ご質問、ご連絡、参加希望は、kimgets666@zeus.eonet.ne.jpまで。