8月21日(土)、京都うつ自助会を開催いたしました。
今回は、初参加の方1名を含む、9名の方々に集まっていただきました。
京都担当です。
私事なんですが、先日怒りました。
自分で言うのも何なんですが、かなり気が長いほうで、これまでの人生の中でも数える程しか記憶にありません。
そんな私が怒るんだからよっぽどのことだったのです。
でも、その後は、何で怒ったんだろうと後悔ばかり。逆に沈んでしまいました。
そんな私に、カウンセラーが一言『自己表現できて良かったんとちゃう』。
のんきな方です。
でも、救われた気がしました。
これからは、もっと上手に怒りたいです。
次回9月はまだ日程が決まっていません。
決まり次第お知らせいたします。
