12月大阪自助会と1月開催のお知らせ

大阪担当です。
12月4日、第194回自助会を開催しました。
今回は初参加の方2名を含む9名の方に集まって頂きました。
支援を受ける為にどうすればよいか、障碍者手帳について、躁状態のエピソードなどの話がありました。今回はうつ病の話よりその周辺に関しての話題が多かったかと思います。

大阪開催としては今年最後の自助会となりました。
これから年末年始にかけてこの一年を含めて過去を振り返ったり、来年以降、将来どうするかどうなるか考えて後悔したり不安になったり、苦しくなることが増えやすい時期ではないでしょうか。

過去とは、将来つまり未来とは何でしょうか。
過去とは文字通り過ぎ去ったものです。未来とは未(いま)だ来ず、まだ来ていないものです。
つまり、過去と未来は、今どこにも存在していないということです。
存在しないのにありありとそれを感じて、悩んだり不安になったりして苦しいのはなぜでしょうか。

今、それを想っているからではないでしょうか。
過去のことで苦しんでいるのも未来のことで不安になっているのも今現在です。
過去という現在の記憶、未来という現在の不安に苦しんでいるのだと思います。

誰にも過去を変えることはできません。

でも、その過去をどう捉えるかは今現在の自分が考えて決めることができます。
誰にも未来はどうなるか分かりません。

でも、今現在自分はどうするのかしたいのか、どうしたくないのか考えることはできます。

理屈の上ではそうかも知れないけど、実際そう簡単にはできないと思う方も多いと思います。

だから考えるのです。
あなたはなぜあなたなのか、あなたはなぜうつになったのか。
なぜ自分が今の自分なのか、誰かのせいにしたり環境のせいにするのではなく考えてみてください。
うつではない自分にはなれたかもしれません、でも自分以外の自分にはなれなかった。
こんな不思議なことはないと思いませんか。

考えることに手遅れはありません。
一緒に考えましょう。

次回の自助会について
開催スケジュール
日時：2022年1月15日(土)、13時30分～16時30分
場所：コミ協ひがしなり区民センター（東成区民センター）　
最寄駅：地下鉄千日前線・今里筋線「今里駅」
2番出口から西(階段を上がってUターンした方向)へ徒歩約3分

今後の状況によっては開催場所が使えなくなる可能性があります。
変更や中止になる場合は改めてお知らせします。

新型コロナ対策の詳細は申込ページに記載していますのでご確認の上、申し込みをお願いします。

参加費：500円
お問い合わせ、参加希望は下記リンクをクリック。
https://www.kokuchpro.com/event/osakajijokai220115/

案内ページが表示されますので申し込み若しくはお問い合わせボタンをクリックしてください。
連絡先のメールアドレスはパソコン用のアドレスでお願いします。(携帯電話のアドレス(docomo.ne.jp、ezweb.ne.jpなど)はこちらからの返信が届かない場合があるので使用は避けてください)
申込み、問合せ送信後、自動返信メールを確認してください。

申し込み、問い合わせはイニシャルやニックネームではなくお名前をお書きください。