3月大阪自助会と4月開催のお知らせ

大阪担当です。
3月2日、第220回自助会を開催しました。
10名の方に集まって頂きました。
お風呂の話や、外出ができない、短時間しか眠れない原因は何なのかなどの話がありました。

後半は仕事の悩み中心、生活等の悩み中心の2グループに分かれてフリートークをしました。
うつになると以前の様に仕事を続けるのが難しくなり、生活面でもいままで出来ていたことができなくなります。

そうなると不安になります、悩みます、どうすればいいのか分からなくなります。
自分は仕事ができない、きちんとした生活ができないダメな人間だと仰る方もいます。
ですが、仕事をしていないと、きちんとした生活をしていないとダメでしょうか。
みんなそう言っているしそうしている、そうしないと取り残される、生きていけないと思い込んでいるだけではないでしょうか。

考えてみれば、仕事を失っても自分が自分でなくなるわけではないし、きちんとした生活をしていても人間は死ぬ時には死ぬものです。
仕事に追われ、生活に追われ、人間関係に追われ、悩みと不安を抱えて生きる人生に何の意味があるのか。

改めて考えると、人間本来無一物だったと必ず気が付くのだと思います。
人生とは、稼ごうが、飾ろうが、そんなこととは関係なく、生まれてきたから死ぬまでは生きているということ、それだけのことです。

ここまで腹を据えて考えるとうつとの向き合い方は変わります。
うつは生き辛さの原因ではなく結果だと分かります。

周りの人の考え方を変えることはできないしょう。
しかし、自分の人生をどう考え、どう生きるかは変えられないことはないはずです。
他人を気にする他人の人生ではなく、自分の真実を生きる自分の人生に変えていくことはできます。
まずは、「みんなそうしている」、「そういう時代だから」という深い思い込みを疑ってみてください。

考えることに手遅れはありません。
一緒に考えましょう。

次回の自助会について
開催スケジュール
日時：2024年4月6日(土)、13時30分～16時30分
場所：大阪市立北区民センター
最寄駅：JR線「天満駅」、堺筋線「扇町駅」
関西テレビの北隣になります。
マスク着用は任意です。
参加費：500円

お問い合わせ、参加希望は下記リンクをクリック。
https://www.kokuchpro.com/event/osakajijokai240406/

申し込み、問い合わせはイニシャルやニックネームではなくお名前をお書きください。