あべのハルカス展望台見学

日本一の高さを誇るハルカス展望台に行って来ました。テッベンの三階分が360度見渡せる展望台になっています。参加は、門真第３中学校２期生の同級生、僕 大野浩司、大石裕子さん、大浦まちえさん、丸山美喜子さんの四人です。

僕は職場が天王寺の大阪鉄道病院で、さすが地元だけあって、何回も登っていますので、道案内役です。

小学校、中学校、高校、大学の同級生のみなさん、連絡してくれたら、案内してあげるからいってくださいね。

この日は、北京のG20が開催されているおかげか、大変空気が澄んでいました。ご覧の通りです。

遠くは明石海峡大橋まで明瞭に見渡せました。

京都鞍馬の紅葉狩り、門真３中２期生

週末、京都鞍馬に、紅葉狩りに行って来ました。門真3中、二期生同級生のメンバー5人が京阪三条駅にそろいました。（僕　大野浩司、大浦まちえさん、大石裕子さん、西口伊津子さん、萩森功佳君）今回は、僕らの担任の先生の奥本房子先生の発案です。

がんこ寿し三条本店を予約していただいて、美味しいボリュームたっぶりで京都らしい可愛い上品な昼食を、いただいて腹ごしらえです。当日は、京都はすごい賑わいで、中国の方が多いこと。台湾の人も多いかも知れませんが、中国本土の人も日本好きな人が多いのですね。

叡山電車に、京阪出町柳駅で乗り換え、だんだん山道に差し掛かって来たところで、有名な紅葉のトンネルを通過しました。

鞍馬寺および奥の院から貴船神社にいたるまでの領域は日本で最大のパワースボットらしいのです。そのピークは、鞍馬寺正殿前の六芒星だそうで、この日も行列が出来ていました。

奥本先生といっちゃんはパワーをいただいてお参りされていました。一番パワーのある方々が、さらにパワーをもらわれたらどうなるのでしょう？スーパーサイア人になるのかしら？

午後1時30分に鞍馬駅に着いて、お参り初めて、貴船神社には3時50分に着いたので、約2時間半の行程になりますが、その間少しずつ休憩しながら、紅葉を楽しみながら、お団子を味わったりでしたので、かなり高低差のあるハードな山歩きの状況の中にもゆったりとした心持ちでのお参りでした。

こういう辛い時の励まし合い、お互いの思いやりは、暖かい心の交流になり、一層思い出深いものになりました。

最後に貴船神社の水占いをしました。白紙の紙を一枚受け取り、傍を流れる御神水にそっと浮かべると、あら不思議、文字が浮かび上がります。

門真3中同窓生筒井由紀子さんのパリ便り、その三

お子さんがフランス人と結婚されて、パリ郊外に長期滞在されている、門真3中の同窓生の筒井由紀子さんからの写真便りです。 本当、絵心があって、構図とか素晴らしいですね。

建部大社の船幸祭の花火大会

建部大社は、日本武尊 を祭る近江の1番古い神社です。 御神紋は三本杉です。 景行天皇四十六年にヤマトタケルのミコトを祭った神社として創建されました。 その後天武天皇白鳳四年に近江国府の所在地であった当瀬田の地に遷祀されたそうです。後に源頼朝は平家に捕われ十四才にして伊豆に流される為、京都から関東に下向の折、永歴元年当社に参籠して前途を祈願した事が平治物語に記されている。頼朝は遂に源氏再興の宿願成って建久元年右大将として上洛の際再び社前に額き、幾多の神宝と神領を寄進して奉賽の誠を尽くされたそうです。 神事が終わってから花火大会がはしまります。 ありがたい花火大会でした。

回し蹴り、後ろ回し蹴り連続攻撃

御幣島の大兼君のマンションでの花火大会パーティイ

淀川花火大会は、残念ながら台風で、中止になりましたが、
大阪御幣島にある、大兼英幸君のマンション14階で、パーティがありました。
僕、大野浩司と、中川邦夫君が、門真小学校、門真3中の同級生として参加しました。
大兼君の人を和ませる、楽しませる人柄で、パナソニック関係の人、趣味の車の会の人が、楽しく飲んで、歓談が盛り上がってました。大兼君の料理は、本当上手でしたよ。
マンションのぐるりのベランダからは、大阪駅周辺のビル群が淀川を挟んで見えました。
さぞかし、花火大会は、綺麗に見えるんだろうなと思われました。残念、
御幣島は、神功皇后が、朝鮮遠征から帰って、寄られて、住吉大社に祈りを捧げた歴史的な土地です。
ここら辺は、八十島といって、そのころは、多数の島があったところです。

筒井由紀子さんのフランス便り

パリの南に位置するオーセルというところで撮られた写真です。 20時5分にとられた写真は上段ですが、日本より暮れるのが遅いですね。ゆったりすごすのにはいいところだそうです。 下段は条件加工して、色がよくわかるようにしたものです。きれいな教会ですね。

筒井由紀子さんのパリ便り、その２ モネの邸宅、庭園

筒井さんは今日は、有名な画家のモネの邸宅、庭園にいかれたそうです。 なんと、絵になる庭園ではありませんか。 お花の色も癒される感じですね。 そのあと、モネ邸宅まえのレストランで昼食をとられたとのことです。 フランスのレストランはやはりレベル高いですね、スイーツもすごーくおいしそうです。

パリからの写真便り、同級生筒井由紀子さんから

筒井由紀子さんから、花の都、パリからの写真便りが届きました。 パリは本当にいいみたいですね、いかれた方に聞くと皆一様に住みたいと言われます。 筒井さんの娘さんが、去年フランス人と結婚されて、去年フランスで結婚式をあげられたそうです。改めておめでとうございます。 今年の夏は、バカンスをかねて娘さんのいるフランスで過ごされているということと思います。 何か写真送ってくださいと頼んだら、こんな素晴らしい写真の数々をお送りいただきました。 本当きれいですね、住みたくなる気持ちわかりますね。 ブログにアップすることも許可してもらいました。みなさんひと時の目の保養をしてください。

一枚目はマリーアントワネットで有名なベルサイユ宮殿です。

 

三国君とのランチ、その２

なんと、三国君僕の誕生日覚えてくれてて、マレーシアで、特産品のすずのコップをプレゼントにくれました。 どうもありがとう。 ロイヤルセランゴールというメーカーですずに少量のアンチモニーと銅を混ぜて硬度を高くしているそうです。

三国宗信君とのランチ、ハルカスマリオットラウンジ

今日、門真小学校、門真三中同窓生の三国宗信君と、天王寺、ハルカスマリオットホテル、19階ラウンジでランチをしました。
三国君は、マレーシア、クアラルンプールの出張帰りで、ビザの更新もされたそうです。今、話題のマレーシア航空に乗っていったので、大変だったそうです。
最近、出張が減って中々大阪に来れないこと、同級生のあの娘はどうしてるんだろう、会いたいねとかの話しになりました。
ラウンジからは結構景色が良くて、大阪城も見えて、大阪も背の高いビルが増えたねという話になりました。
三国君とは、小学校のころは、古川橋の変電所の卓球台で、よく卓球したものでした。
写真のマリオットバーガーは、お肉が沢山入って中々満足出来るものです、皆さんも試してみて下さい

勤務先の大阪鉄道病院からみたハルカス

大阪天王寺駅、東口からすぐのところにある大阪鉄道病院が、僕の勤務先です。 320床の総合病院です。 そこの、玄関には、森を思わせる樹木が生い茂り、いつも森林浴をして玄関から入っていきます。 今日夕方には、ご覧のように秋のようなウロコ雲がびっしりと見えて、ハルカスが浮き彫りにされていました。

膝に負担の少ないスクワット

膝の負担を減らすのに、大腿四頭筋の鍛錬が有効です。 また、体の筋肉の大部分を大腿部の筋肉が占めているので、大腿の筋トレが、筋肉量を増加するもっとも効果的な方法です。 ちなみに、腹筋５００回が、スクワット15回と同程度の筋肉量増加させるらしいです。 同級生の男女のみなさん、短時間で筋肉量増やすことのできる、スクワットを安全に頑張りましょう。 1分間のスクワットを一日何回か、するだけでＯＫです。 膝の負担の少ないスクワットは 肩幅の2倍に大きく足を広げ、足先を４５度外に向けて、写真のように軽く、リズミカルに1分間に４０－５０回ほどスクワットをします。 みなさん、大腿部の筋力増強と、殿筋の筋力増強、ヒップアップ効果がたちまちにでますよ、

料理シリーズ 酢豚（鶏）

酢豚（鶏）です。 まず、ささみの鶏肉をビニール袋にいれて、塩コショウとカレー粉をいれて、よく揉みます。そのあと、小麦粉をいれてさらに揉みます。 多めのオリーブオイルを引いてフライパンで、これをムニエルとして炒めます。 全体にこんがりと焼き目がつくまで炒めます。 これをとりだして、日本酒、みりん、酢、ケチャップをまぜ、さらに片栗粉を投入したものを用意します。 これに先ほどの鶏のムニエルを絡めます。 さらに先ほどのフライパンで、オリーブオイルを引き直し、ピーマン、玉ねぎ、パプリカを塩コショウで炒めます。 最後にムニエルに絡めたケチャップ日本酒、みりん、酢を投与します。 すこし、水もたします。 しばらく、炒めて、完成。とってもおいしいですよ、香ばしくて。

肉じゃが 料理シリーズ ２

肉じゃがです。 ジャガイモ、ニンジンは電子レンジであらかじめ煮ておきます。 今回は豚の挽肉を使いました。あらかじめ、フライパンで少量のしおこしょうで炒めます。 十分炒めたら、とりだして、少し焦げ目がつくようにジャガイモ、ニンジンを炒めます。 お鍋に、さきほどの炒めた豚肉、ジャガイモ、ニンジンをいれ、さらに玉ねぎをいれます。 日本酒、みりん、しょうゆ、砂糖をとかしたものをいれて、さらにだしをといたお湯も投与して ふたをして煮ます。 あとは、煮詰まったたら完成。 すごくおいしかったですよ。