「災害時」用に「インスタントラーメン」を買い置きしている
でも 気がつくと「賞味期限」がとっくに切れていることが多くて
先日ふと思いだし・・・「期限切れ」になる前に食べなくっちゃって
まずは・・・ある日の「朝食」（インスタントラーメンじゃないよ
）
新しいジャム（パイン）が食べたくて・・・
西友でむっちゃ安い食パン「小麦の朝食」（フジパン）を買って来た
焼きたてのパン屋さんの「食パン」はパン自体の味を楽しみたいのでシンプルに食べたいので「いろいろ乗せ用」は
に決めている
いつもの「朝食セット」
この日はカンピー「パインアップルジャム」を開けることに・・・固い～ビクともしない
でも 食べたい一心で（意地になって）格闘・・・ついに開「瓶」
やったー！
大きめにカットしたパイナップルの果実がいっぱ～い
シュガーバター＋きな粉・アップルシナモンジャム＋ジャムとシナモン・パインアップルジャム・ピーナツバター
この日は４種類でガマン
食パンもふわふわだったのでおいしかったよ～
ある日の「昼食」
日清の「チキンラーメン」が食べたくて・・・
CMを見てしまったのかも～
減塩の工夫
お丼に「チキンラーメン」を入れ
ラーメンひたひたまで熱湯を入れ即（これが大事）「お湯」を捨て改めて「熱湯」を注ぐ
こうすれば「塩分」を減らせるでしょ！
小鍋でお湯を沸かすついでに「しめじ」と「小松菜」を茹で真中に「生卵」を割り入れ「しめじ」と「小松菜」を入れ周りから熱湯を注げば完成
こうすれば「インスタントラーメン」を食べる「罪悪感」（太るのに～）が減る気がして
ある日の「晩ご飯」
晩ご飯には日清「ラ王」
（賞味期限がー）
「賞味期限」はあんまり気にならないんだけど・・・
さすがにって時は・・・焦って食べちゃう
いつもの土鍋（１～２人用）で「たっぷり野菜ラーメン」定食
「ラ王」醤油味・しめじ・小松菜・白菜・コーン・卵
ボリュームたっぷりのラーメンになっちゃった
昨夜は「お好み焼き」定食
散々迷って・・・
ビールがおいしく飲める「お好み焼き」に決定
フライパンからお皿に移すとすぐに冷めちゃうから とりあえず パチリ
やっぱり「ホットプレート」出せばよかったー
「ホットプレート」だと どんどん思いついて いろいろ焼いてしまうから食べ過ぎてしまうんです～
めっちゃおいしかったよ～～～
中華スープ・・・卵・しめじ・えのき・小松菜・コーン
卵がふわふわに仕上がって おいしかったよ～
ただ「エゴマ油」を入れ過ぎてしまったのが残念（小さじ１杯でいいのに～）
「エゴマ油」は血液サラサラ効果があるんだって
今夜は何にしようかな・・・
誰か献立を考えてくれないかなあ
そういえば最近 今までほど食欲が無くて・・・だから献立を思いつかないのかなあ
このまま どんどん食べる量が減ってしまったら・・・と思うと怖くて心配