カレーライス 磁性鍋１０６ レシピ

磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。

もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。

磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。

 

という方のために、

磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。目次１（磁性鍋１～１００）

磁性鍋のレシピを紹介しています　目次２（磁性鍋１０１～）

 

今回は、カレーライス

 

具を柔らかくするのに、磁性鍋を使用。

後半煮込むのは、普通の鍋を使用。（磁性鍋では、量が多く作れないため）

 

材料（量は、あなたのいつもの量で）

ジャガイモ

人参

タマネギ

ブロッコリー

豚肉

カレールー

 

磁性鍋　L　スノコ無し

ジャガイモと人参とタマネギを入れ、

600ワット　１６分　（時間の関係で。もう少し長くても良かった）

 

これを別の大きな鍋に移す。

 

もう一度

磁性鍋　L　スノコを敷いて

豚肉とブロッコリーを入れ

600ワット　4分

 

さっきの大きな鍋に入れる。

解凍したシーフードミックスも入れる。

 

弱火で煮込む。30分くらい。

ルーを入れて、更に少し煮込む。

 

完成！

 

 

ご飯は、鶴見式ごはん。（これは、今回は普通の炊飯器で）

サラダは、これ二人分。

ミニトマトは、家庭菜園で初収穫(*^▽^*)

緑色の濃いのは、しそ。

 

参考

磁性鍋９８　鶴見式ごはん

 

 

磁性鍋の購入はこちらから　　コスモス自然形体院　ヤフー店

 

クリック、ありがとうございます。今日もクリックを！！↓

人気ブログランキングにご協力ください

 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

　コスモス自然形体院　
           〒　012-0862
　　秋田県湯沢市関口字関口15-2
　　TEL　0183-73-2959

          HP   http://www.cosmos-shizen.jp/　

 

             コスモス自然形体院院長のインスタグラム

　　磁性鍋に特化したインスタグラム

　　ユーチューブ　　オススメの動画　丸い背中（猫背）をなおす方法

　　コスモス自然形体院　ヤフー店

　　メールアドレス　cosmosakita@yahoo.co.jp

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆