磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。
もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。
磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。
という方のために、
今回は、冷凍ご飯
磁性鍋３９ で紹介した、白米と玄米ご飯を冷凍したご飯です。計ってみたら２２０㌘。
赤い所は、梅干しです。カビではありません(*^O^*)
磁性鍋M スノコ入れて、３００ワット5分。
これで、しっかり解凍できてました。
もし、まだ凍っていたら、もう少し伸ばしてやってください。
※使いこなしハンドブックによると、茶碗1杯の解凍に 弱2～3分
茶碗１杯のごはんは、約１００～１５０グラムくらいかな
弱というのは、３００ワットくらい
ここまでは解凍だけだから、まだ温かくなっていませんよ。
温かくして食べるためには、
すのこを取って、ほぐす。（ぎちっと握ってたごはんだから）
ほぐした方が熱の通りは良くなると思います。
次に、温め。
６００ワット3分～4分。
ほくほくのあったかいご飯のできあがり。
温めは、強3分あれば十分ですが、かなり冷たい状態からだと、4分必要かもしれません。
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なぜ、ミネラル補給にこのごろこだわっているのか。
磁性鍋を購入するほど食に気をつけているあなたには、次の記事も是非読んでほしい。
新型栄養失調 カロリーは足りているけど、ミネラルが足りないせいで、情緒不安定や様々な不調が
起きている。
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