免疫強化する栄養

免疫強化に関わる栄養

 

亜鉛

ビタミンC

ビタミンD

 

あとは、酸素をしっかり吸ってエネルギーを作る。

運動する

睡眠をしっかりとる

 

亜鉛が豊富な食品

 

 

 

 

 

 

食材で摂るのが難しい人は、サプリメントも選択肢のひとつ。

コロナが怖い人は、亜鉛・ビタミンC・ビタミンDを摂りましょう。

（ビタミンDはウオーキングがオススメ）

 

アメリカのトランプ前大統領がコロナにかかった時も

亜鉛が処方されたとか。

 

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私が実際に使って「超いいもの」「健康の役に立つ」と是非オススメしたいものばかりを売っています。

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