ブルーベリーはやはり目にいい 実証 岐阜薬科大 原教授

４月３日の中日新聞より
ブルーベリーの実に豊富に含まれる
主成分アントシアニンに、目の網膜

にある血管の神経の細胞を保護する
作用があることを、岐阜薬科大の原
英彰教授(薬効解析学)が突き止めた

俗に「ブルーベリーは目にいい」と
言われてきたが、動物実験などで実証
したのは初めてという。

網膜に新しい血管が次々にできて視野
を低下させる糖尿病網膜症と、老化や
紫外線といった「酸化ストレス」で悪化

される緑内障への効果。
原教授は「アントシアニンにある非常に
強い抗酸化作用が関係していると考え

られる。
慶応大医学部眼科学教室の坪田一男教授
の話　アントシアニンが、細胞や動物の
体の中で、一部の病的刺激に対して保護的

に作用するということを示した画期的な
報告。

とあり、通説が原教授によって実証された
ことになる。これはいいことだ。ただ果物
としては、足りないので、サプリメント

で効率よく摂取するのがいいとある。ブルー
ベリージャムがスーパーから消えそう？

ＮＨＫＴＶプロフェッショナル 最新脳科学 一流プロの育て方の極意

茂木さんの最新脳科学番組より
やる気も自信もアップ子育てで
部下の育成術

要約してみると

●教育ではあえて教えない

自分で解くとドーパミンがでて

また解こうとする

ひたすら待つ　ただし観察をしながら

芽を見つけたらすぐ教える(番組では学習塾

から家に戻り資料を持ってくるという)本気

を見せる。そしてほめること。

●仕事では

任せて自ら行動させる「少し無理目の仕事

をさせよう。」

人間は保護者という「安全基地」なしには

成長はない

ポイント

①　やりたいことをやらせる(自由に)

②　応援団に徹する

③　欠点も受け入れる。短所も受け入れる

④　困った時こそ手助けをする

●後悔

自分に対する後悔をする

後悔することが大事。次からは後悔しない

ようにしようとする。

くよくよ後悔することが大事。

●適応力

こういうふうにやればうまくいくという

想像力を育てる。



子供の一番の理解者でなければ「安全基地」にはなれない。

昔の上司の方が人間的に立派は人が多かったようにおもいます。