20241013 はらこ飯ライド

秋晴れに誘われて
ロングライドへ出動。

かわまちてらす閖上で自転車のイベントあるし
サイクルスポーツセンターではママチャリレースやってるし
行ってみた。

結局、どこまでも天気が良いので
空港まで、鳥の海まで、と
どんどん南下して行き
お昼丁度に鳥の海に着いたので
はらこ飯を頂いた。
美味し！



帰りは向かい風が吹き出したが
ちゃんと進むのはコリマ君のおかげだろうか？

4時間ほどで95km也

カセットスプロケット SORA CS-HG50-9

泉ヶ岳を登るにあたり
最近は30分を切れる感じが全くしない。

自転車に乗る時間が
めっきり減ってしまったこともあるのだが
急な所で脚がサッパリ回らない。

もう少し脚が回せると
粘れる気がするんだけどな・・・　ｷﾉｾｲ

てなわけで
溺れる者は藁をも掴む、的なカンジで
こんなものを買ってみた。

シマノ製カセットスプロケット
CS-HG50-9
11-12-14-16-18-20-23-26-30



はい、Lemondさんは9速です！
105でも電動12速という時代に
レトロ感満載である。

元はDURA-ACEとULTEGRAで
キメられていたLemondさんだったが
9速パーツの消滅や資金不足で
105やTiagraへとダウングレードしていき
今回はいよいよSORAですか・・・

ちなみに今のスプロケは
12-13-14-15-17-19-21-24-27。

比較してみるとこんなカンジ↓
色味が違ってますね・・・



装着してみるとこんなカンジ↓




で、問題はディレーラーとの相性。
心配していた通り
ディレーラーと30Tが
当たりこそしないものの
ラック・ピニオン状態・・・

私の力量ではどうすることもできず
元に戻すのであった・・・
プロならばなんとかできるのかな？

・チェーンを詰めると少し余裕が出る
　→　インナーでは良いが
　　　アウターにするとチェーンが短い

・クランクセットの交換も必要？
　→　いっそ、シングル化？！

・楽に登れるようにトレーニングする
　→　それな！

20220529 蒲生干潟ライド

2022年初ライド！
もう今年も半分が終わろうというのに・・・

あまりに久しぶりなので
坂など登れる気がしない。

じゃ、まっ平らなコースということで
川沿いのコースを辿って
海を目指してみよう！

七北田川沿いの自転車道路を東進。
今日は海風になっていて向かい風。
きのうの強風に比べたら問題ないが。

15kmほどで太平洋。
以前にランで同じコースを辿ったことがあったが
あの時は工事中だった干潟周りも
自転車で行けるまでに整備されていた。

整備しすぎて
人が容易に干潟に近づけるので
それはそれで問題が起きてるようだが・・・







もちろん、日和山にも登山したよｗ



南防波堤の方は
すっかり様子が変わってしまったな。
昔の無法地帯よりは
よほど健全に(?)なった。

1時間半ほどのライドだったが
日差しが強くてほんのり日焼けしてた。
夏ですな～

20201114 県民の森ラン ～ new balance MMORLBD 走り初め

先週、そろそろ傷み出したランシューズの
後継を探し始めようと量販店へ。

最近気になっているのは
HOKAやMEDIFOAM。
ただ、MEDIFOAMは取扱店が見つからず
かといって
試し履きもせずに買う冒険は避けたいので
ほとんど諦めモード。

で、HOKAの取り扱いがある近所の量販店。
HOKAも色々あって噂通り気持ちのイイ履き心地。

他にブルックスにも足を入れてみると
予想外にイイ感じ。

今は厚底の良い靴が多いな。
昔は厚底というと
体重のある人や
走り初めの人用という
イメージがあったが
今じゃ、規制が掛かるほど
スピード系のシューズに
厚底が流行ってるしな。

で、厚底を中心に物色してみる。
が、技術の結晶だけあって(?)
価格はお高め・・・

そんな中
さすが量販店。
旧モデルが在庫限りの
特別割引販売！

大会会場だと
こういった目玉商品を
手に入れられるんだけど
大会にも行けない昨今の状況では
なかなかこーゆー物には出会えない。

new balance MMORLBD
型番(?)だけでお名前が不明だが
19年春夏モデル。
値札では　19,800→5,489 !?
まぁ、失敗しても良いレベルか。

足を入れてみると
包み込まれる感じが
なんとも気持ちが良い。

動かしてみると
母指球からつま先までの動きが
勝手に体重移動させられているような
ミョーなソール形状。

お店の人に勧められて
足形？の計測をしてもらった。
26.5-27.0のどちらからしい。
今まで自分は幅広・甲高だと
思っていたのだが
なかなか、フツーレベルだった。
今回のこのシューズも幅レベルはDである。

もういっこ
足裏の体重の乗り方も診てもらったら
思っていたよりも土踏まずが狭かった。
「疲れやすいようならインナーソールを
変えてみると良いですよ」
とアドバイスをいただく。　ﾅﾙﾎﾄﾞ

体重の乗り方では
ソールの減り方通りの図が出てきて
笑ってしまった。
データって正直ね。

で、在庫限りのわりに
26.5、27.0の両方があり
すごく悩んで27.0を選択。

あれ、今日は下見ではなかったのか？？？

計測したご褒美に
キャタピランをオマケされた。





そして本日
早速のニューシューズ走り初め。
靴ひもはまだオリジナルのまま。

家からスタート地点まで
体をクネクネさせながら歩く。
足裏の気持ち良さにニヤけてしまう。

走り出すと
試し履きした時と同じように
足裏の体重移動がとてもスムーズ。
というか、勝手に足が前に出る。
母指球からつま先に体重が移動した後に
フッと足が前に撥ねられるような感じ。

平地も良いが
登りが特に良い。
仕事の疲れや風が強いなど
状況はあまりよろしくはないのだが
なんか、前に進む。

うん、アタリだな。

ひとつ、難点としては
急な下りはヤバイ。
スピードを抑えたいのに
抑えられずにスピードが乗ってしまう。

さて、今日は新品だったので
良いイメージが沢山だったが
この感覚がいつまで続くのか？
長持ちすると良いんだけどな・・・


気持ちイイついでに
今日は県民の森コースを選択。
里山の紅葉を楽しみながらの
ランだった。



ローディーも気持ちよさそう。


ランナーも気持ちよさそう。


未舗装路へ。






仙台市街を望む。


太平洋がキラッキラ。

DOPPELGANGER(ドッペルギャンガー) 輪行用プロテクターセット

誕生日プレゼントとして
こんなものを買ってもらった。

ドッペルギャンガー輪行用プロテクターセット
　・チェーンカバー
　・スプロケットカバー
　・チェーンステーカバー

Lemond君は部屋の中での保管であり
(最近はオブジェ化しているが)
部屋を汚さない対策が必要である。

昔、良さ気な物を捜索したことがあるのだが
なかなか良い物が見つからず
無いのなら創作してしまえ、ということで
こんな状態で過ごしてきた。



コイツもそろそろヘタってきて
更新時期を迎えていた。
再度、検索をかけて見つかったのが
こちらの商品。



スプロケカバーは
飛び出したペダルのカバーとして流用。



スッキリしてオシャレになったんじゃない？
オブジェ化がさらに進んでしまったような・・・

2019いわて北上マラソン大会 中止のお知らせ ～ 2年連続・・・

【重要】北上マラソン大会の中止につきまして

はい、気象庁が異例の会見を早めにした時に
もう、諦めてましたから。

これに向けて積み重ねてきた努力が・・・

とりあえず

ひとこと、言わせてもらいましょう・・・







　　　台
　　　風
　　　の
　　　お
　　　バ
　　　カ
　　　さ
　　　ん
　　　!!

　　　orz

コチラもお読みください。

20190526 南川ダムライド ～ 1年10か月ぶりのLemond

めざましが無くても
外の明るさで目が覚める。
予定通り、今日はLemondで久々ライド。

６時過ぎに出発し
のんびりと三本木を目指す。
30度越えの予報だが
この時間では
陽が当たらない場所ではヒンヤリ。

下はハーフパンツでも問題ないが
上はアームカバーが無いと厳しい。

遂に、MUSON MC2を装着する日が来た。
ほとんどドライブレコーダーとして
車内に固着した感があるが
もともとは、アクションカメラである・・・

アタッチメントが大きく
首部が長いため
路面の振動をガンガン受けている模様。
後ほど、編集してみましょう。

スピードよりはケイデンス重視。
なにしろ、完走が怪しいので
スピードはどうでもいいので
最後まで走り切れる走り方をしたい。

にしても、やっぱり自転車は気持ちが良い。
特に朝は、幹線でも車が少なく
シャーーーーっと進む感じが良い。

吉田川まで来ると
七ツ森の方が朝日を浴びて
すごくきれい。

てなわけで、目的地変更で
七ツ森・南川ダムへＧＯ！

国道４号を越えると
ほとんど車が居なくなり
快適快適。

ダムへ登る坂があるが
この程度の距離なら
ライドが久しぶりでもなんとかなる。

四十八滝運動公園着。
８時からベルエキの朝練があると思われるが
今のところまだ１台だけ。
まだ早いからね。



脚に余裕があるので
更に登って
袖北子を目指す。

あれ？バス停がなくなっている。
廃線ですか？！
フリー乗車路線に変わりましたか？

下ってきて
湖畔公園で休憩。
あぁ、きもちいい。



ふと、MC2を見ると
画面が暗くなっていた。
そりゃ、電池も切れるわな。
（1時間16分ほどでした）
予備バッテリーは持ってきていないので
ここからの動画はナシ。

帰りは宮床方面に下って
富谷市役所経由での帰還。

さすがに終盤は
お尻が痛くて
平地でもダンシング・・・

それでも
思ったより脚が回せたな。

53.31 km
2:36:25
20.4 kph
346 m

4月23日(火)のつぶやき

うちのテレビったら。。。 pic.twitter.com/TxyTYyiaFk

— こんにょ (@konnyo_twit) 2019年4月23日 - 20:49

4月22日(月)のつぶやき

20190421 七北川・蒲生往復

blog.goo.ne.jp/konnyo_2005/e/…

— こんにょ (@konnyo_twit) 2019年4月22日 - 23:10

4月20日(土)のつぶやき

CX-5君はバックモニター付きで、モニターには目安の線が表示される。が、その線に駐車場の白線を合わせると駐車が斜めになる謎。 > 駐車時にクルマをまっすぐ駐めるコツとは？ webcartop.jp/2017/07/138642

— こんにょ (@konnyo_twit) 2019年4月20日 - 13:46

@Accidennt 平成最後だそうで。

— こんにょ (@konnyo_twit) 2019年4月20日 - 13:51