CX-5さん、パンク

朝の通勤途中で
空気圧の警告灯が点灯。
はいはい、帰りにＧＳに寄りましょう。

って、ＧＳに寄って軽油満タンにして
エア注入。
いつものように、警告灯が点いても
あまり影響がない程度。

１本、２本、３本と調整して４本目。
見た感じ、潰れてる・・・
バルブに繋いでみると100kPa弱・・・

ペチャンコにはならないが
これは異常でしょ。
とりあえずエアを入れてみると
漏れるような音は聞こえない。
バルブ周りも異常なし。

ってことは、何か刺さったな？
と、タイヤを舐めるように見てみると
トレッド面の中央に石でも挟まっているような？

夜で薄暗いので指ではじいてみたが取れない。
表面をよく見てみると
石にしては丸すぎる。
目を凝らしてみると
表面に×のような・・・


ビスかよっ！？





ビスを抜いてしまうと
エアが一気に抜けてしまうかもしれないので
とりあえずエアを満タンにして
家に向かう。

明日、奥さまにJAFを呼んでもらおう。
　(私はオシゴト)
簡易なパンク修理で済めばラッキーだが
ダメならばスタッドレスに履き替えて
のんびりと処置を考えよう。

なんか、タント君もCX-5さんも
トラブル続くなぁ・・・

タント君のヘッドライト交換

たぶん、最初から付いていたハロゲンバルブだと思うが
約97,000kmを迎えた日曜日の夜
GSから出ようとライトを付けた時に
左のヘッドライトが点かなくなった・・・

こんな時間じゃ店も閉まってるし
もちろんコンビニでは売ってない。
次の日だって仕事なので買いに行く暇もない。

なので
「こんなカンジのヤツを買ってきて」
と奥さまに依頼。
自分だってお店に行ったらトコトン悩むのに
奥様が無事に買えるのだろうか
という不安もあるが
しかたない。

で、奥さまの奮闘の結果
「カシムラ　ハロゲンバルブ　４２００Ｋ　Ｈ４　ＹＫ−００４　２個入り」
をゲット。



火曜の昼間に会社の駐車場で装着。
スッカスカのエンジンルームなので
とっても簡単な交換作業。

その日の帰りで初点灯。
予想はしていたが
純正の電球色、たぶん、3,000Kぐらい？と
あまり変わらないけど
ちょっとだけ黄色味が薄くなった感じ。
少し、明るくなったかな？

11月25日(日)のつぶやき

@bullbull48 あっち系の前に、子供に取られてそっち系ばかり。。。

— こんにょ (@konnyo_twit) 2018年11月25日 - 12:39

11月24日(土)のつぶやき

「20181124 県民の森ラン」 goo.gl/p2MJ2y

— こんにょ (@konnyo_twit) 2018年11月24日 - 12:32

かっちょ良いな。高いけど・・・パンクしたら泣く。　cyclist.sanspo.com/439081

— こんにょ (@konnyo_twit) 2018年11月24日 - 12:43

サンタさんが来ちゃったぽい。 pic.twitter.com/qrVJym474I

— こんにょ (@konnyo_twit) 2018年11月24日 - 18:21

20181124 県民の森ラン

いつもの温度計は６度。
北風も吹いて
雲も多めで
寒い。

先日、雪虫を見たが
昨日の朝は雨のような雪のような
そんな感じだった。
雪虫予報って
毎年正確だな。

ということで
手袋も引っ張り出して
冬仕様での出動。

昨晩は飲み会があったということで
今日は軽く流しましょう。

久々に胃薬なしで走り出したが
以前のような酷い状態にはならず。
先日の胃カメラでも異常はなかったので
ま、その程度の症状ということで。

左足の甲の痛みの件は
やはり1kmも行かないうちに再発。
走れないほどではないので
気にせずに進む。

ペースは遅いが
登りは辛く
動物愛護センター前は進まない。
前傾でピッチは良いのだが
足踏みか？

県民の森に入ってからは
景色を見ながら
すっかりジョグペース。

写真では伝わりにくいが
綺麗な紅葉で良い眺め。



道路際に鮮やかな紅葉を発見。
グラデーションが綺麗。




9.16 km
53:50
5:53 分／km

11月19日(月)のつぶやき

今日、雪虫見たよ！　手のひらに乗せたまでは良かったが、写真撮ろうとしたら風で飛んで行った。　もう雪降るね・・・

— こんにょ (@konnyo_twit) 2018年11月19日 - 22:43

11月17日(土)のつぶやき

なんか、昨日の夜に突然の体調不良に襲われ、薬飲んでとっとと終身、もとい、就寝。　がっつり寝たら、今日は問題なし。
てなわけで、今日は引き籠ることにしてみる。天気悪いし。

— こんにょ (@konnyo_twit) 2018年11月17日 - 10:47

11月11日(日)のつぶやき

今日の練習、書洩らしたけど、カッパで痛めた左足の甲が、シューズを履いただけで痛かった。何なの、この痛み。

そんな感じで、カッパの参戦記がやっとできた。　konnyo0528.web.fc2.com

— こんにょ (@konnyo_twit) 2018年11月11日 - 22:07

20181111 県の森、グランディラン

久しぶりにYasさんと練習。
いつ振りだろ？
神社集合で９時半ごろにスタート。

ちなみに、神社までは車移動である。
距離的には自走で行けるところだが
そこで体力を使っては
本ちゃんがままならない。
おまけに、練習後に家に帰れない・・・

ゆるりとトンネルの向こうまで
登って下って、アップして
１本目の坂ダッシュ。

ダッシュといっても、長い。
石積処分場前の坂って何％よ？
およそ1.5km・・・

当然、Yasさんに置いて行かれる。
視線もペースもガタ落ちで
もがくほどに体がぶれて進まない。
Yasさんは雄叫びをあげながら登って行くが
コチラは呼吸が苦しくて声も出ない。

県民の森を緩いペースで雑談しながら進む。
この辺もすっかり紅葉して
走っていて気持ちが良い。

溜池方面へ降りて行き
県道に出た所からグランディに向けて
２本目の坂ダッシュ。

こちらの坂は勾配が緩いので
ピッチ走法でスタスタと進む。
が、やはり長いので(1.5km)
Yasさんとの距離は広がっていく・・・

グランディに入って
緩いペースで雑談。
久々のグランディだがこんなに大きかったっけ？

神社に戻ってゴール。
始めの予定では
もう少し坂ダッシュを入れる予定だったが
ハムの裏側が白旗を上げてしまったので
ご容赦を願ってしまった。

753でいつもより参拝者が多い中
ベンチに座って反省会(ごくごくタイム)。

ひとりじゃ出せないペースでの練習で
気持ち良い疲労感を満喫。
脚が疲れてはいるのだが
膝周りは逆に軽い感じがする。

やっぱりね、Yasさんとの練習は身になる感じだな。



14.19 km
1:30:01
6:21 分／km

11月10日(土)のつぶやき

3時間耐久ランin台原森林公園募集11月9日から開始

triathlon-7.main.jp/index.html

— こんにょ (@konnyo_twit) 2018年11月10日 - 16:19

@bullbull48 マジで？　でも、ダルイだけで腫れはほとんどなかったな。

— こんにょ (@konnyo_twit) 2018年11月10日 - 16:21