20201118 秋保大滝ライド

無計画な有休取得に合わせて紅葉ライド。
目指すは秋保大滝！　　ﾏｼﾞｶ?

結構なアップダウンと久々のロングライドだが
さて、完走できるんでしょうか・・・

みやぎ台経由で愛子大仏到着。
佛國寺さん、着々と拡大してますね。



仙台市天文台を経由して秋保温泉へ。
多分、秋保大滝には行ったことがないかな。
どんな道なのか未知だが　　ｳﾏｲ
上流に向かっているので
ゆるーく登っている。

そんな途中で見つけた秋保神社。
「勝負の神」ですと？
神社の周りにのぼりが沢山。



その先で名取川を渡るために
ガーーーっと下って
ドーーーンと登る道にやられる。
ここだけヤケに寒いし。

で、秋保大滝に到着。
ここまで40km。
思ったより体が楽なのは
気温がちょうどいいからかな。



平日だけあって
紅葉シーズンでも
人込みはなし。

Lemondにいたずらされる心配もなさそうなので
駐輪して滝見物へ。
上から見るだけなら近いしね。
こういう時のために
クリートカバーは必携ね。



滝壺まで降りたくなる衝動を抑えて撤収。
再スタート前に
大判焼きでエネルギー補給。

次の目的地は定義山。

再スタートして下り基調の道を走っていると
ふと見つけた「めがね橋」の看板。
どこだ？　と思ったら
旧道(?)に趣のある橋を発見。
車だったら気が付かないんだよね。



秋保から熊ヶ根まで峠を越えて
エネルギーが切れそう・・・

やっとの思いで到着した大倉ダム。





お腹ペコペコで定義までの道をダラダラ登る。
で、到着。
65km。

もちろん補給食は
三角油あげ。
七味かけすぎた・・・





もちろん、焼きおにぎりも忘れずに。
疲労回復を狙って
味噌ニンニク味にしたけど
家に入れてもらえるかな・・・

シッカリ休憩して
最後の山越えにアタック。

※音量にご注意ください


思ったほどダメージがないまま帰宅。
走り初めにスタートボタンを押し忘れたが
たぶん、100kmほど。
頑張ったな。



距離　94.99 km
タイム　5:51:55
平均速度　16.2 kph
高度上昇　1,150 m

そんな熱い(?)走りのせいで
バーテープがこんなんなっちゃったい。




後日談。
ライドの次の日もその次の日も
体は至ってフツー。
全くダメージはないというのは
なんでだろ？？？

20201115 七北田ダムライド

快晴！
どこに向かうか悩んだが
泉ヶ岳は交通量が多くて
トンネルも工事している(?)ので回避。

大衡方面は先週行ったしな。
南川ダムも何度も行ったしな。

で、久しぶりの七北田ダム方面へ。
麓から見る山々は紅葉真っ盛り。

適度な勾配でアウター縛りで頑張れる。
大倉ダム・定義山へ向かう道だが
車がほとんど来なくて気持ちイイ。



時間があるときは
三角油あげを食べに峠を越えたいな。

20201114 県民の森ラン ～ new balance MMORLBD 走り初め

先週、そろそろ傷み出したランシューズの
後継を探し始めようと量販店へ。

最近気になっているのは
HOKAやMEDIFOAM。
ただ、MEDIFOAMは取扱店が見つからず
かといって
試し履きもせずに買う冒険は避けたいので
ほとんど諦めモード。

で、HOKAの取り扱いがある近所の量販店。
HOKAも色々あって噂通り気持ちのイイ履き心地。

他にブルックスにも足を入れてみると
予想外にイイ感じ。

今は厚底の良い靴が多いな。
昔は厚底というと
体重のある人や
走り初めの人用という
イメージがあったが
今じゃ、規制が掛かるほど
スピード系のシューズに
厚底が流行ってるしな。

で、厚底を中心に物色してみる。
が、技術の結晶だけあって(?)
価格はお高め・・・

そんな中
さすが量販店。
旧モデルが在庫限りの
特別割引販売！

大会会場だと
こういった目玉商品を
手に入れられるんだけど
大会にも行けない昨今の状況では
なかなかこーゆー物には出会えない。

new balance MMORLBD
型番(?)だけでお名前が不明だが
19年春夏モデル。
値札では　19,800→5,489 !?
まぁ、失敗しても良いレベルか。

足を入れてみると
包み込まれる感じが
なんとも気持ちが良い。

動かしてみると
母指球からつま先までの動きが
勝手に体重移動させられているような
ミョーなソール形状。

お店の人に勧められて
足形？の計測をしてもらった。
26.5-27.0のどちらからしい。
今まで自分は幅広・甲高だと
思っていたのだが
なかなか、フツーレベルだった。
今回のこのシューズも幅レベルはDである。

もういっこ
足裏の体重の乗り方も診てもらったら
思っていたよりも土踏まずが狭かった。
「疲れやすいようならインナーソールを
変えてみると良いですよ」
とアドバイスをいただく。　ﾅﾙﾎﾄﾞ

体重の乗り方では
ソールの減り方通りの図が出てきて
笑ってしまった。
データって正直ね。

で、在庫限りのわりに
26.5、27.0の両方があり
すごく悩んで27.0を選択。

あれ、今日は下見ではなかったのか？？？

計測したご褒美に
キャタピランをオマケされた。





そして本日
早速のニューシューズ走り初め。
靴ひもはまだオリジナルのまま。

家からスタート地点まで
体をクネクネさせながら歩く。
足裏の気持ち良さにニヤけてしまう。

走り出すと
試し履きした時と同じように
足裏の体重移動がとてもスムーズ。
というか、勝手に足が前に出る。
母指球からつま先に体重が移動した後に
フッと足が前に撥ねられるような感じ。

平地も良いが
登りが特に良い。
仕事の疲れや風が強いなど
状況はあまりよろしくはないのだが
なんか、前に進む。

うん、アタリだな。

ひとつ、難点としては
急な下りはヤバイ。
スピードを抑えたいのに
抑えられずにスピードが乗ってしまう。

さて、今日は新品だったので
良いイメージが沢山だったが
この感覚がいつまで続くのか？
長持ちすると良いんだけどな・・・


気持ちイイついでに
今日は県民の森コースを選択。
里山の紅葉を楽しみながらの
ランだった。



ローディーも気持ちよさそう。


ランナーも気持ちよさそう。


未舗装路へ。






仙台市街を望む。


太平洋がキラッキラ。

20201108 大和・大郷ライド

良い天気に誘われて
今日は大和・大郷方面へ。

が、予報通りの爆風に苦しめられる。
そんな風に横から攻撃されても
ハイトリムでも怖いことはなかったのはナゼ？

そんな後輪から周期的に異音が聞こえる。
確か、先日のライドでも聞こえてたな。

降車して空転させてみても異常なし。
乗って荷重が掛かると聞こえてくる。
コリマ君でも経験した、バルブ周りの音かな。



バルブがリムに当たる音っぽい。
また何か詰めておこう。
コリマ君の時はつまようじの先端だったかな・・・

久しぶりに常長様にごあいさつ。
里もすっかり紅葉ですね。




距離　42.43 km
タイム　1:59:02
平均速度　21.4 kph
高度上昇　366 m

20201101 根白石-宮床ダム-南川ダム-了美 Vineyard ＆ Winery

出動の準備をしていたら
昨日気が付いていた
後輪のエア抜けが
ダメダメな状態だった。

ペチャンコになることはなかったが
エアを入れ直しても
タイヤサイドからの
エア漏れが酷い。

リムから外してエアを入れてみたら
こんな感じ。



たぶん、インナーチューブの
バルブの付け根が裂けたのかな？
長い間、武器庫の中で
放置しちゃったからな・・・

とりあえず、タイヤ交換。
この感じだとシーラントでの
補修は無理だろからね。

あぁ、また出費ですか・・・

とっとと作業は終わり
いそいそと出動の準備。
この時間では昼食までには戻れないので
外で食べることとする。

南川ダムの奥の方に
ワイナリーがあって
そこのレストランを目的地とする。　ｵｼｬﾚﾀﾞﾅ

根白石経由。
さすがに泉ヶ岳に寄る余裕はなし。



宮床ダムを経由し
南川ダムを経由し
袖北子を経由し　ｿﾃﾞﾎﾞｯｺ
案内板に従って登っていく。

って、結構キツイんですけど！

視界が開けたところがワイナリー。





紅葉もいい感じ。

で、レストラン目指して
奥に上っていくと
こんな山奥なのに
車、車、人、人・・・
密ジャン・・・

お目当てのテラス席も無理そう。



とりあえず
景色だけご馳走になり
すぐに撤収。　ﾊﾗﾍｯﾀ





結局、富谷まで戻ってきて
市役所近くのコンビニで
済ますのでした・・・　　ｲﾂﾓﾉｺﾄﾈ

距離　62.76 km
タイム　3:31:45
平均速度　17.8 kph
高度上昇　670 m