Konnyo's Weblog

Konnyoが綴るブログです。

12月26日(水)のつぶやき

2018年12月27日 04時18分46秒 | Twitter
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

12月23日(日)のつぶやき

2018年12月24日 04時21分51秒 | Twitter
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

12月19日(水)のつぶやき

2018年12月20日 04時17分19秒 | Twitter
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

献血回数: 44 回

2018年12月19日 22時46分46秒 | Weblog
昨日、無事に完了。
前回のスットコドッコイな門前払いから
どうにか復活したようだ。



相変わらずの低空飛行だけど。
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

12月16日(日)のつぶやき

2018年12月17日 04時17分16秒 | Twitter
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

20181216 県民の森ラン

2018年12月16日 14時24分46秒 | Weblog
本日も時間がないので
昨日と同じショートコース。

車は白くカチカチになっていたが
気温は昨日より高く3度。
ほぼほぼ快晴で気持ちが良い。

脚に少し筋肉痛のような痛みがあるものの
昨日にも増して体が良く動く。

ところで
昨日のラン終盤の下りで
いつものように左足の甲(親指の腱の所)に
痛みが再発。
シューズが当たって痛むヤツね。

なので
今日は試しに靴紐を
キャタピーエアーから付属品の靴紐に変えてみた。
キャタピーエアーの何が悪いということはないので
何となくだけどね。

付属品の靴紐を軽めに締めてみた。
アッパー全体で足が包まれ違和感はナシ。
キャタピーエアーだと
ゴムの分だけ締め付けの力加減が難しいのか?
上手く調整できれば付属品と同じだと思うのだが。。。

結果としては
完璧ということではないが、痛みはナシ。
とりあえず、これで様子を見ますか。



9.71 km
53:38
5:31 分/km
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

12月15日(土)のつぶやき

2018年12月16日 04時11分49秒 | Twitter
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

20181215 県民の森ラン

2018年12月15日 15時56分57秒 | Weblog
色々あって、久しぶりの出動。
気温0度。
晴れているけどチラチラと雪が舞っている。
耳掛け、ネックウォーマーを着けて
一気に真冬モードの出で立ち。

3週間振りなので
どうなるかと思ったら
思ったより体が動く。

短い距離を
景色を眺めながらのんびりとジョグ。







つま先がキンキンに冷たくなった・・・

9.36 km
58:41
6:16 分/km
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

11月30日(金)のつぶやき

2018年12月01日 04時16分57秒 | Twitter
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする