一日遅れのサンタさん来襲!? ちなみに、うちのテレビにHDMIはありません。テヘペロ。 pic.twitter.com/nlYnZSplnY
— こんにょ (@konnyo_twit) 2018年12月26日 - 22:35
価格はさておき、いいな。 〉 ダイハツ 屋根が開かない「コペン クーペ」を発表 webcg.net/articles/-/400… @webcgnetさんから
— こんにょ (@konnyo_twit) 2018年12月19日 - 21:37
「献血回数: 44 回」 goo.gl/F3S6UQ
— こんにょ (@konnyo_twit) 2018年12月19日 - 22:47
「20181216 県民の森ラン」 goo.gl/64d1Rx
— こんにょ (@konnyo_twit) 2018年12月16日 - 14:26
年末の重要ミッション、コンプリート!!
— こんにょ (@konnyo_twit) 2018年12月16日 - 22:59
本日も時間がないので
昨日と同じショートコース。
車は白くカチカチになっていたが
気温は昨日より高く3度。
ほぼほぼ快晴で気持ちが良い。
脚に少し筋肉痛のような痛みがあるものの
昨日にも増して体が良く動く。
ところで
昨日のラン終盤の下りで
いつものように左足の甲(親指の腱の所)に
痛みが再発。
シューズが当たって痛むヤツね。
なので
今日は試しに靴紐を
キャタピーエアーから付属品の靴紐に変えてみた。
キャタピーエアーの何が悪いということはないので
何となくだけどね。
付属品の靴紐を軽めに締めてみた。
アッパー全体で足が包まれ違和感はナシ。
キャタピーエアーだと
ゴムの分だけ締め付けの力加減が難しいのか?
上手く調整できれば付属品と同じだと思うのだが。。。
結果としては
完璧ということではないが、痛みはナシ。
とりあえず、これで様子を見ますか。
9.71 km
53:38
5:31 分/km
昨日と同じショートコース。
車は白くカチカチになっていたが
気温は昨日より高く3度。
ほぼほぼ快晴で気持ちが良い。
脚に少し筋肉痛のような痛みがあるものの
昨日にも増して体が良く動く。
ところで
昨日のラン終盤の下りで
いつものように左足の甲(親指の腱の所)に
痛みが再発。
シューズが当たって痛むヤツね。
なので
今日は試しに靴紐を
キャタピーエアーから付属品の靴紐に変えてみた。
キャタピーエアーの何が悪いということはないので
何となくだけどね。
付属品の靴紐を軽めに締めてみた。
アッパー全体で足が包まれ違和感はナシ。
キャタピーエアーだと
ゴムの分だけ締め付けの力加減が難しいのか?
上手く調整できれば付属品と同じだと思うのだが。。。
結果としては
完璧ということではないが、痛みはナシ。
とりあえず、これで様子を見ますか。
9.71 km
53:38
5:31 分/km
色々あって、久しぶりの出動。
気温0度。
晴れているけどチラチラと雪が舞っている。
耳掛け、ネックウォーマーを着けて
一気に真冬モードの出で立ち。
3週間振りなので
どうなるかと思ったら
思ったより体が動く。
短い距離を
景色を眺めながらのんびりとジョグ。
つま先がキンキンに冷たくなった・・・
9.36 km
58:41
6:16 分/km
気温0度。
晴れているけどチラチラと雪が舞っている。
耳掛け、ネックウォーマーを着けて
一気に真冬モードの出で立ち。
3週間振りなので
どうなるかと思ったら
思ったより体が動く。
短い距離を
景色を眺めながらのんびりとジョグ。
つま先がキンキンに冷たくなった・・・
9.36 km
58:41
6:16 分/km