こんにょ @konnyo_twit
昨晩の飲み会はセーブしたお蔭で
今朝も出動可能。
６時ごろスタートで
いつもの温度計は【－６℃】！！！
寒いを通り越して、イタイ・・・
昨日の頑張りのお蔭で
今朝は体が良く動く。
この寒さの中、30km/hキープで田んぼの中を進む。
さて、今日は何処へ行こう。
昨日と同じではつまらないので
暖かければ山岳地帯を目指すつもりだったが
この寒さで山は辛い。
山がダメなら海か？
という、安直な考えから松島を目指してみる。
吉田川に出た所から東へ海を目指す。
ここでも気温は－4℃・・・
良いペースで進むが
信号に掴まる頻度が高いのが残念。
日曜の早朝ということで交通量が少なく
ダンプなどの大型車がほとんどいないのは有難い。
観光船乗り場で少し休憩。
温度計が見当たらないが
それほど寒くは無い。
水族館の跡地は
すっかり面影が無くなり
砂利の広場＆資材置き場となっていた。
何ができるんでしょう？
松島海岸駅から鼻を擦るような急坂を
エッチラオッチラと登る。
山の影だと、やはり寒い。
利府街道を仙台方面へ快調に飛ばし
惣の関ダムを登るか悩んだが
今日は勘弁してもらおう・・・
代わりに、グランディ、県民の森コースへ。
今日はグランディでマラソン大会や
コンサート（E-girls LIVE TOUR 2016 "E.G. SMILE"）が有るらしく
朝から人が多い。
そんな中を抜けて
青麻神社着。
休憩を兼ねてお参り。
カロリーメイトを頬張りながら
しばらくボーーーっとする。
森の中をショートカットして帰りたいのをグッと我慢して
（未舗装路だし・・・）
動物愛護センター経由で帰還。
風が強くなる前に帰ってこられてヨカッタ！
今朝も出動可能。
６時ごろスタートで
いつもの温度計は【－６℃】！！！
寒いを通り越して、イタイ・・・
昨日の頑張りのお蔭で
今朝は体が良く動く。
この寒さの中、30km/hキープで田んぼの中を進む。
さて、今日は何処へ行こう。
昨日と同じではつまらないので
暖かければ山岳地帯を目指すつもりだったが
この寒さで山は辛い。
山がダメなら海か？
という、安直な考えから松島を目指してみる。
吉田川に出た所から東へ海を目指す。
ここでも気温は－4℃・・・
良いペースで進むが
信号に掴まる頻度が高いのが残念。
日曜の早朝ということで交通量が少なく
ダンプなどの大型車がほとんどいないのは有難い。
観光船乗り場で少し休憩。
温度計が見当たらないが
それほど寒くは無い。
水族館の跡地は
すっかり面影が無くなり
砂利の広場＆資材置き場となっていた。
何ができるんでしょう？
松島海岸駅から鼻を擦るような急坂を
エッチラオッチラと登る。
山の影だと、やはり寒い。
利府街道を仙台方面へ快調に飛ばし
惣の関ダムを登るか悩んだが
今日は勘弁してもらおう・・・
代わりに、グランディ、県民の森コースへ。
今日はグランディでマラソン大会や
コンサート（E-girls LIVE TOUR 2016 "E.G. SMILE"）が有るらしく
朝から人が多い。
そんな中を抜けて
青麻神社着。
休憩を兼ねてお参り。
カロリーメイトを頬張りながら
しばらくボーーーっとする。
森の中をショートカットして帰りたいのをグッと我慢して
（未舗装路だし・・・）
動物愛護センター経由で帰還。
風が強くなる前に帰ってこられてヨカッタ！
６時ごろ出動。
いつもの温度計が－４℃。
なんてこったい・・・
キンキンする。
そんな凍てつく田んぼの中で
前方からトレイン接近。
久しぶりにみちのくに遭遇。
やっぱり速いっす。
コチラも今日は体が動いている。
ただ、これに騙されて飛ばし過ぎると
後が怖いのでコントロールしないと。
吉田川に出るころ、気温は１℃まで上昇。
確かにさっきまでと体感温度が違う。
丘陵地帯に入り
体が動くことを良いことに
ダンシング多用で突っ込んでみる。
さすがに寒さ対策の厚着では辛いな。
クタクタ状態で三本木道の駅到着。
しばらく ボーーっとする。
気温３℃まで上昇。
田んぼの中の長い直線。
コチラも快調。
ケーデンスが１００越えてるし。
南進になり、後半。
あれ、スピードが乗らない。
やっぱり落とし穴にはまったか？
いや、風が出てきたようだ。
そんな中を頑張っていたら
左足の土踏まずと指に違和感。
攣っている・・・
痛いほどではないが
力が入らない。
シューズカバーとシューズを脱ぐのが億劫で
トロトロと走りながら回復を図る。
寒さと前半のモガキが効いたかな？
体力は残っていたので大亀山も狙っていたが
こんな足では無理っぽい。
大人しく平地を帰還したのでした。
いつもの温度計が－４℃。
なんてこったい・・・
キンキンする。
そんな凍てつく田んぼの中で
前方からトレイン接近。
久しぶりにみちのくに遭遇。
やっぱり速いっす。
コチラも今日は体が動いている。
ただ、これに騙されて飛ばし過ぎると
後が怖いのでコントロールしないと。
吉田川に出るころ、気温は１℃まで上昇。
確かにさっきまでと体感温度が違う。
丘陵地帯に入り
体が動くことを良いことに
ダンシング多用で突っ込んでみる。
さすがに寒さ対策の厚着では辛いな。
クタクタ状態で三本木道の駅到着。
しばらく ボーーっとする。
気温３℃まで上昇。
田んぼの中の長い直線。
コチラも快調。
ケーデンスが１００越えてるし。
南進になり、後半。
あれ、スピードが乗らない。
やっぱり落とし穴にはまったか？
いや、風が出てきたようだ。
そんな中を頑張っていたら
左足の土踏まずと指に違和感。
攣っている・・・
痛いほどではないが
力が入らない。
シューズカバーとシューズを脱ぐのが億劫で
トロトロと走りながら回復を図る。
寒さと前半のモガキが効いたかな？
体力は残っていたので大亀山も狙っていたが
こんな足では無理っぽい。
大人しく平地を帰還したのでした。
やっぱりハードトップが出たな、と思ったらフルオープンではない・・・ ＞ リトラクタブルハードトップモデル「Mazda MX-5 RF（日本名：マツダ ロードスター RF）」 を世界初公開！ blog.mazda.com/archive/201603…
子供の頃住んでいたアパートの風呂場の器具が壊れて、長い間照明無しで風呂に入ってたことを思い出した。 ＞ 疲れた目を癒す裏ワザ！ 目の疲労をスッキリ解消する「闇風呂」とは？ curazy.com/archives/130806
セットした目覚ましが鳴るチョット前
強風が吹く音で目が覚める。
やめとこうかな・・・
と、まだ眠っている脳ミソが甘える。
起きて外を見てみると
そんなにビュービューと吹いているワケではない。
向かいの丘の上の木が揺れているようには見えたが・・・
せっかく出動の準備をしていたので
ダメモトで出動！
予報通り、暖かな朝。
いつもの温度計は３度。
風も思ったほど酷くない。
が、体の動きが渋く
スピードが乗らない。
向かい風といっても１，２ｍほどだと思うが。
今日は三本木を目指すつもりなので
久々ということもあって
抑え気味で行くツモリ。
丘陵地帯に入ってスピードは更に落ちる。
バイクラに載っていた
「体重を使ってスピードアップ」
とイメージしているのだが
いかんせん、体重が無い。 ソ-ユーモンダイ?
どうにか三本木の道の駅に到着。
気温が低いので止まって休憩するのも辛いのだが
このままノンストップというのも辛い。
５分ほどベンチで休憩。 サムイ
その後の田んぼの中の長い直線は
スピードが安定せず
頑張ってみたり、疲れてサイクリングモードになったり。
南進になってからは僅かな追い風に助けられて快走。
アップダウンでは効力ないけど。
いつもなら途中から吉田川の堤防の上を
トロトロと走りながら休憩するのだが
今朝はお腹も空いてきたので
姫宮神社前の自販機で休憩。
有難いことにビンケースを使ったベンチが有り
囲いが有るので風も凌げる。
カロリーメイトとホットコーヒーでお腹を満たす。
そのあとも追い風を頼りに頑張り
家に着く頃には脚がパンパンに。
大ジョブかな、蔵王ＨＣ・・・
強風が吹く音で目が覚める。
やめとこうかな・・・
と、まだ眠っている脳ミソが甘える。
起きて外を見てみると
そんなにビュービューと吹いているワケではない。
向かいの丘の上の木が揺れているようには見えたが・・・
せっかく出動の準備をしていたので
ダメモトで出動！
予報通り、暖かな朝。
いつもの温度計は３度。
風も思ったほど酷くない。
が、体の動きが渋く
スピードが乗らない。
向かい風といっても１，２ｍほどだと思うが。
今日は三本木を目指すつもりなので
久々ということもあって
抑え気味で行くツモリ。
丘陵地帯に入ってスピードは更に落ちる。
バイクラに載っていた
「体重を使ってスピードアップ」
とイメージしているのだが
いかんせん、体重が無い。 ソ-ユーモンダイ?
どうにか三本木の道の駅に到着。
気温が低いので止まって休憩するのも辛いのだが
このままノンストップというのも辛い。
５分ほどベンチで休憩。 サムイ
その後の田んぼの中の長い直線は
スピードが安定せず
頑張ってみたり、疲れてサイクリングモードになったり。
南進になってからは僅かな追い風に助けられて快走。
アップダウンでは効力ないけど。
いつもなら途中から吉田川の堤防の上を
トロトロと走りながら休憩するのだが
今朝はお腹も空いてきたので
姫宮神社前の自販機で休憩。
有難いことにビンケースを使ったベンチが有り
囲いが有るので風も凌げる。
カロリーメイトとホットコーヒーでお腹を満たす。
そのあとも追い風を頼りに頑張り
家に着く頃には脚がパンパンに。
大ジョブかな、蔵王ＨＣ・・・
センチュリーライド2016の件、貼っておきます。 ＞ mca.miyagi.jp/archives/1008
３百万円って書いてある。自転車だよね？ ＞ ライトウェイト ウルゲシュタルト ゴールドエディション完成車 限定生産販売 ｜ BiCYCLE CLUB｜バイシクルクラブ blog.sideriver.com/bc/2016/03/pos…
昨日は雨の為朝バイクできず
午前中からお墓参りのためにランもお預け。
本日は、昨晩のお楽しみ会の影響で起きられず。
お昼前にちょこっとRUNしてみた。
気温は高めながら北風が強い。
陽射しが少しあるが体感気温は低め。
動物愛護センター経由で県民の森に入る。
ココまで北進のため、風をモロに受ける。
県民の森を走っていると
シリアスなスピードのショートパンツのお兄さんと擦れ違う。
散歩のジーちゃん、バーちゃんにはよく会うが
ランナーに会うのは初めてじゃないか？
今日も懲りずに新しい道に入ってみる。
管理用の舗装された道だったし
看板では良い感じに森を回るので
それなりに距離が稼げそう。
見える範囲では、尾根伝いに走れそうで見晴らしも良さそう。
が、そんな舗装路は直ぐに終わり
未舗装のアップダウンの始まり。
「ま、刺激を入れるつもりで」
なんて走っていたが
遂には、谷底に落ちていく階段の小道へ・・・
走れたもんじゃない。
で、谷底には小さな沼。
ぜったい、コンクリートを抱いた〇〇が沈んでいる
と、思わせるような雰囲気。
下った分、急激な坂の階段を登る。
もはや、ランニングではない・・・
登り切った所は舗装された管理道路。
木々の向こうに松陵の団地が見えてホっとする。
あとはいつもの道順で戻ってきて
約９ｋｍ、５４分。
心配した花粉の影響はほとんどなく
無事に走り切れました。
ところで
走った道をガーミン・コネクトで確認しようとしたら
サイトがモダン版に完全移行されていて
データのアップロードには
ガーミン・エクスプレスが必須になっていた。
インストールは問題なかったものの
デバイス(Forerunner201)が認識されない。
いいよねっとのFAQによれば
ガーミン・エクスプレスに対応するデバイスは限られている様子。
ん？ちょっと待て。
ってことは、ガーミン・コネクトが使えないってこと？
それって、デバイスのデータをPCで見る術が無いってこと？
いいよねっとに確認中・・・
新しいGPSを買えってことかな ムリダナ
午前中からお墓参りのためにランもお預け。
本日は、昨晩のお楽しみ会の影響で起きられず。
お昼前にちょこっとRUNしてみた。
気温は高めながら北風が強い。
陽射しが少しあるが体感気温は低め。
動物愛護センター経由で県民の森に入る。
ココまで北進のため、風をモロに受ける。
県民の森を走っていると
シリアスなスピードのショートパンツのお兄さんと擦れ違う。
散歩のジーちゃん、バーちゃんにはよく会うが
ランナーに会うのは初めてじゃないか？
今日も懲りずに新しい道に入ってみる。
管理用の舗装された道だったし
看板では良い感じに森を回るので
それなりに距離が稼げそう。
見える範囲では、尾根伝いに走れそうで見晴らしも良さそう。
が、そんな舗装路は直ぐに終わり
未舗装のアップダウンの始まり。
「ま、刺激を入れるつもりで」
なんて走っていたが
遂には、谷底に落ちていく階段の小道へ・・・
走れたもんじゃない。
で、谷底には小さな沼。
ぜったい、コンクリートを抱いた〇〇が沈んでいる
と、思わせるような雰囲気。
下った分、急激な坂の階段を登る。
もはや、ランニングではない・・・
登り切った所は舗装された管理道路。
木々の向こうに松陵の団地が見えてホっとする。
あとはいつもの道順で戻ってきて
約９ｋｍ、５４分。
心配した花粉の影響はほとんどなく
無事に走り切れました。
ところで
走った道をガーミン・コネクトで確認しようとしたら
サイトがモダン版に完全移行されていて
データのアップロードには
ガーミン・エクスプレスが必須になっていた。
インストールは問題なかったものの
デバイス(Forerunner201)が認識されない。
いいよねっとのFAQによれば
ガーミン・エクスプレスに対応するデバイスは限られている様子。
ん？ちょっと待て。
ってことは、ガーミン・コネクトが使えないってこと？
それって、デバイスのデータをPCで見る術が無いってこと？
いいよねっとに確認中・・・
新しいGPSを買えってことかな ムリダナ
アクセス
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