87km

昼ランだけなので距離が伸びません。
通勤自転車は晴れた日には続いていますが
焼け石に水。　　


今後の予定はチームTT(自転車)のみ。
次々とマラソンの締め切りが過ぎていく日々です。　　

カーボンピラー

こんな風にピラーがシミになっていたり、
手垢がこびりついていたりしませんか？

前々から気になっていたのですが
何をやっても取れないので
臭い物には蓋をすることにしました。

と言っても、市販のカーボンピラーは高価すぎて買えましぇん。
しかも、MPV用は見つからない。

てなわけで、カーボン柄のカッティングシートで
誤魔化してみました。



決して、近くでは見ないで下さい。
特に運転席側。　バリバリ気泡が入っちゃってます。
しかも途中でシートが不足しちゃって、未完成だし。　

切り端のシートでこんなのも作ってみました。



艶がありすぎるので、
元のメッキとあまり違いが分かりません。
光の加減で渋みが感じられるかナ？
なお、コチラも２０ｍ以上離れて見てください。　

なんということでしょう！

奥様実家にて。
義兄が幼少の頃にご友人と屋根裏に
潜り込んで天井がガタガタ。　　


以前はもう少しマトモだったところに
度重なる地震などにより、
いよいよ天井が落ちそうになってきた。　　


次の地震に備えて大工さんにへ～んし～んっ！　　　


BEFORE





AFTER




限られた道具と時間ではこんなところか。
あとは余力があれば化粧板で仕上げたいところ。


今回の作業のために、ずーーーっと
欲しかった電動ドリルを遂にゲットっ！
もう、楽しくて、楽しくて。

さ、次は何を作ろうかしら。

薄っ！

献血の結果が届いた。
いつもこんなに早かったっけ?


相変わらず赤血球が欠乏気味でヘモグロビンも少ない。　　
で、白血球がちょっと多め。　　


激しい運動をしている人は筋肉の擦れとか
足底の衝撃によって赤血球が壊れるそうだが
そのまんまかな。


赤血球を増やすにはどうすればいいんだ？　　　
増えたら、もっと体が軽くなるのかな？　　　

出欠と出血

市民マラソンの申し込みは今日まで。
今回は見送りです。　　

同日にはチームTTが開催です。
そちらに申し込み。
と言っても、まだ人数が足りているのか、いないのか．．．
出たところで、どれほどの走りができるのか？　　


さて、今日は年に２度の会社での献血日。　　
１５年３月にして依頼、ホントに久しぶりの参加。
春は花粉症の薬を飲んでるのでできないし、
秋はレースが目白押しなので大事な養分を採られては堪らない。

でも今年はレースの予定もないので、血液検査を兼ねて．．．
比重で落とされるかと思ったら、結構濃かった。
ばっちり４００ｍｌを抜いてもらいました。　　

秋の気配

朝晩はすっかり涼しくなりましたな。
朝はまだ陽があるのでいいけど、
帰りは陽が落ちてしまって自転車の走り出しは
なかなかクール。

たしか、去年の今頃は長袖ジャージが欲しくて
色々と物色したっけな。
そのうち一気に寒くなってウィンドゥブレーカーになったっけ。
今年もそのパターンだな．．．