カーブス

今日は、ママ友ふたりして、カーブスへ行ってきました

カーブスとは、女性だけのフィットネスクラブでして、１２種類の筋力マシーンで、日頃使わない筋肉を動かします

有酸素運動やストレッチまでして、３０分コース　これを週に３回

前回、レクセンターでテニスに通ってた我々ふたりでしたが、
テニス肘になってしまった為　やむなく断念…

今度こそは、長続きできるように　がんばる所存です

来週は、１ヶ月経過の数値がでます！
内臓脂肪率とか、基礎代謝率　身体の３サイズの数値やら　体重など

１ヶ月で、たいして変わりゃしないんだろうけど、このビフォーアフターの繰り返しが、楽しみ＆励みになるはず

目標！まずは１年　サボラズ続けるぞ

10月突入♪

おはようございます！
今日から10月ですね！
家中のカレンダー　９月めくらねば…

娘は今朝から、金管クラブの練習で、弁当持参です
いよいよ　運動会前ということで、練習目白押しの様子
運動会で生演奏の大仕事（６年生を中心に）
学年のだしもの　ソーラン節の練習
その他もろもろ

夏バテよりも秋バテがコタエルそうなので、
気合の10月ですぞｐ（＾＾）ｑ

それでは、今日は　ちょこちょこ更新しますので

安全運転で、今日もいちにち良い土曜日をお過ごし下さい