二重課題

　歳がいくと二重課題を処理するのが難しく、一つにしか注意が払えずに転倒するケースが多くなると言う。歳がいくと頭で考える容器・レジスタ（コンピュータでは中央処理装置内部の記憶装置に相当する）のキャパシティー（容量）が次第に小さくなり、一つ以上考えることが出来なくなるらしい。足踏みしながら「か」から始まるものの名を言う動作や、あるいは「うしろ」と言われたら前進する動作、…とか運動と命令を同時処理できなくて間違う。そのことが脳を活性化するので良いと言う。これは認知症にも効果があると聞いたことがある。こう言う動作を毎日継続していきたいと思うがいつも三日坊主になってしまう。私は女性なので三日修道女かな。 Little and often fills the purse. 《小銭でも何度も入れれば財布がいっぱいになる。⇒「継続は力なり」》だが、I give up easily for the habit of doing and thinking at the sametime.

　今日の夕食は、
















　◆太巻き（具；椎茸＋高野豆腐＋干瓢＋人参＋三つ葉＋玉子カステラ＋海老そぼろ）、細巻（具；きゅうり＋サーモン）　◆焼きいわし　◆味噌汁
　　　～　北北西に向って巻き寿司を食べました。昨夜からいわしは塩麹に漬け、焼いたので身が柔らかく美味しかった　～