退院後のお見舞いに友人の暖かさを感じ励まされる

昨日は週に１回のリハビリのために病院に行きました。

退院してから、家でも２本の杖ついて歩く不自由さと

車の運転がしないようにと言われ、バスにもステップ高いので危険と禁止

され、毎日の不自由さに鬱状態でした。

そんな折、パリ在住の日本人の友人からメールがきて

お見舞いの品を送ったとのことです。

宅急便で届いたのは、花でした！

まさかパリから？

メールでお礼と、どうして送れたの？　と聞いたら

「ネットで、ヤフー・ジャパンあたりから開封し、オンラインの花の

発送注文を依頼したのです。
　
私が持つ銀行カードに日本の銀行のもあるので、

それでオーダーし、日本での実家の住所を記入したのです。」

ということでした。

便利になったものです。

また友人が家族の介護で時間なく、病院にはお見舞いには

行けなかったけれども、お見舞いを自宅に届けるとコーヒーと

お見舞い金を届けていただきました。有難うございました。

友人達の暖かい心に励まされました。

昨日病院にリハビリに行った時に「あと１か月で杖は１本のなるので

自宅でも教えられたリハビリの練習を毎日してください！

回復はあなた自身の努力にかかっています　」

と言われました。落ち込んでいられません！

前むきに毎日の生活にリハビリと楽しみを取り込んで

充実した時間を過ごさなくては！！！


パリの友人からのお見舞いの花


白と黄色のバラで初夏らしい花です


友人がお見舞いに届けてくれたコーヒそれに
お見舞い金の封筒が添付されていました。
今回の経験で私は病院がきらいで、友人達のお見舞いにもろくに行って
いなかったので、反省させられました。

梅雨の勧修寺、半夏生やハス、アジサイが美しい

今回記載する写真は、６月１０日に勧修寺に

行った時のものです。

家から車で１０分の距離にあり、門跡寺院らしい優美

な建物や氷室の池の景色など、何度行ってもその都度

感動を与えてくれる寺です。

６月に入ってからハスは満開で、半夏生の白い葉やアジサイが

すがすがしい美しさでした。


勧修寺


氷室の池のハス




















苔とアジサイが美しい
















半夏生


半夏生


観音堂


ハイビャクシン　７５０年の名木


ハイビャクシンの説明文

新緑の勧修寺

昨日家の近くの「勧修寺の氷室の池のハス

の花が咲いている」という京都新聞の記事がありましたので

行ってみました。５月の新緑のころに行ったときとは様変わり

していました。

季節のうつろいを感じました。日本は本当に四季のある国

だと感じました。

今回は５月の新緑の勧修寺の写真を記載して、次は６月の勸修寺の

写真を記載します。


５月の勸修寺の山の借景
















菖蒲




ハスの花が咲きはじめています

入院はダイエットのチャンス！退院してからもダイエット

１か月半の入院で約４キロ痩せました！

病院の食事は薄味ですが、入院した桂病院は

食事が美味しい！と入院経験した友人からは聞いて

いましたが、ほんとに病院の食事の中では美味しいのです！

ごはんは９０グラムで、ほんの少しでしたが、これは手術後

ごはんがほとんど１週間は食べられず、おかずは栄養つけなくては

いけないと、無理してでも食べていたので、ごはんのみ

最少の９０グラムに減らしたのでしょう！

病院の食事は栄養バランスがあり塩分も少ないのです！

お菓子は１日にキャンディ３個にとどめ、売店で缶入りの

２７キロカロリーのコーヒーを購入し、毎日の摂取カロリー

が少ないせいか、１か月半の入院で約４キロ痩せました！

この経験から、今まで自分で作ったりする食事はカロリーが多すぎて

痩せなかったのだ！と反省し、退院後は、生協の夕食のお弁当

を購入することにしました。

朝はバナナやリンゴの果物にヨーグルトで

ランチはごはんは１００グラムに魚か肉に野菜という献立で

自分で作ります。

夕食はおかずのみが５００キロカロリーの生協のお弁当

に１００グラムのごはんです。塩分は御弁当は３グラムなので

昼は４グラムの塩分で１日に女性の場合は７グラムの塩分

の規定以内にしています。

退院してから３週間で１キロ減量が出来ました。

股関節には、適正体重でないと負担になるので

あと６キロの減量が必要なので、年内には達成する予定です！

でも友人とランチしたりする楽しみは続けたいので

無理しないで、マイペースのダイエットを続けましょう！

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生協の綾錦のお弁当　　約７００円位おかずのみです


塩分は３グラム位で週に５日間の配達です！

２か月ぶりのウクレレ教室

退院して初めて会館の教室、ウクレレ教室に行きました。

２か月の間にウクレレの先生はやめられて、今回から

新しい先生に代わるとのことです。

他の教室の水彩画の先生も仕事が忙しくて

水曜日は来られないくて、教室はなくなりそうです。

金曜日の華道教室は、毎金曜日は病院のリハビリに

通うために。１１月までお休みになりそうです。

久しぶりにウクレレ教室の仲間と会ったのですが

皆さんいつもと同じで、新しい先生を囲んで

いつもと同じように、ウクレレを演奏しながら

歌を歌い、楽しい時間を過ごしました。


ウクレレ教室


「野に咲く花のように」を演奏しながら歌いました。

「シャルボン」でのランチ、充実のランチに満足

毎日歩いて、筋力をつけなくてはならないのですが、

出かけたくなくて、家に閉じこもり気味で、毎日

テレビを見て生活しています。

それではいけないと、ランチを家から歩いて行ける

シャルボンに行きました！

前菜、ステーキ、ごはん、豚汁、コーヒ

と盛りだくさんで、値段もリゾナブルでした。

店の雰囲気も落ち着いた雰囲気です。

次はハンバークランチを食べに行きましょう！


前菜


ステーキ


豚汁


コーヒ

府立植物園は初夏の花盛り、花菖蒲がさわやかでした

バラやサツキ展を見てから、初夏の花々に彩られた

植物園を散策しました。

満開の花菖蒲がさわやかで、久しぶりの植物園

は退院後のせいか心に染み入る美しさでした！














ドクゼリモドキ（ホワイトレースフラワー）


ドクゼリモドキ（ホワイトレースフラワー）








エキウムワイルドプレッティ


エキウムワイルドプレッティも咲き始めていました


花菖蒲園

植物園のばらとさつき展を見に行きました！

家に閉じこもってばかりいると、鬱状態なので

先月の５月３０日に植物園に行きました！

車の運転は手術後２か月は禁止されているので

地下鉄を乗り継いで行きました。

３０日までさつき展が開催されていて、バラ園はもう

最盛期は過ぎていましたが、バラの美しさを堪能できました。


さつき展会場














バラ園近くの花壇


バラ園近くの花壇


バラ園

病院通いは１日仕事

昨日は、１週間に１回のリハビリの日で

予約は午後１時ですので１０時４５分に家を出ました。

病院は迷路のように山の斜面に建ち並んだならんだ

建物を通路でつながれた、さながら迷路病院ですので、

馴れないと行きたい場所に行けません。

友人が車で、入院中にお見舞いに来てくれた時は

入院している病室が１番奥の建物で、「車を駐車場に

止めてから、病室の場所を聞きながら、病室に辿りつくまで

３０分かかった！お見舞い客の駐車場の料金は３０分までで、

今から、３０分ごとに１００円の駐車場料金がかかるので

１５分居て帰る！」とのことです。

友人が家についてから、メールあり、帰りも正面玄関がわからずに

場所を、聞きながらたどりついた！とのことでした。

そういうわけで、私がリハビリの部屋にたどりつくまでに

玄関から、２０分のゆとりをみています。

阪急の桂駅から病院のシャトルバスは１時間に２本あるのですが

バスのステップは高く危険といわれていますので、今はタクシーで

往復しています。あと５か月は週に１回は病院通いです。

「家でもリハビリの体操にはげみ、歩かなくては治るのが

遅いです！」　と、昨日.リハビリの先生に言われました！

帰りに山科の西友で買い物をして、リュックに入れて

背負って帰りましたが、体力ないせいか？　重たかった！

帰宅したら、夕方５時前でした！

もう疲れてベットに行き、そのまま寝てしまいました。

今日起きたら朝の５時過ぎでした！


病院ロビー　　会計はここですませます

退院して友人が自宅にお見舞いにきてくれました

５月１６日に１か月半の入院から退院できました。

変形股関節症により両股関節に人工関節を入れたのですが、右左を

同時に手術したので、退院してもあと数か月は両手に杖もって

歩行しなくてはならず、荷物も持てず、傘もさせず、今は

不自由な体です。

入院前は足には痛みがなかったのですが、手術する必要のある変形を

おこしていたので、将来痛みある時に、高齢だとあとのリハビリが大変

だというので、手術に踏切りました。

大阪の南に住む友人は入院中に２回病院までお見舞いに

来てくれました。

退院して手術する前は、家では杖なしで家事などをこなしていたのに

２本の杖をつかなくては歩けない状態では重たいゴミを集積場まで

運べません！　新聞の束も外に出せません！

買い物は生協の個別配達を頼み、外に出るときはリユックを背中に

背負って、３キロまでの買い物をしています。

そういう毎日に閉じこもりのうつになり、大阪の南に住む友人が心配して

自宅までお見舞いにきてくれました。

出前のお寿司をとって、ランチして、友人と話していたら

少しは気分が晴れました
。


出前のちらし寿司


友人とランチです