ワタリの夏の過ごし方

五月だって言うのに、最高気温が３０度前後に到達していて、最近本当に暑いですね。

こう言う時、ワタリは動物達にならって午後は家屋内に可能な限り日陰を作り、そこで大人しくしています。

エアコンは、体が本来持っている適応能力を阻害しますし、体を温めるのが予防医学の基本なので、自主的には使いません。

その代わり、常温にした水分は大量に取ります。
大体、１５分おきに一回水分が取れれば、熱中症にはなりにくいようです。
そして、水分不足だと尿の色が濃くなるので、トイレに行った時は必ず尿の色を確認します。

子供達に対しては、体を冷やさないようにするため、３０度を超えた時だけアイスを食べるのを許可しています。

予防医学が理解出来ないため、本人達はぶーぶー言いますが、頑として拒否しています。
しかし、水分補給だけは絶対やらせるようにしています。
そして、暑いと言い出したらまずは窓を開ける→脱衣→扇風機→水分補給と教えています。
後、水遊びの出来る公園に連れて行ったり、プールが開けばそこに連れて行ったりします。

だって、エアコンがんがんの部屋にいるよりはずっと健康的ですし、本人達も大喜びです。
無論、ワタリはそんな時でも日陰にいる訳で、今年は子供達の着替え場も兼ねられるサンシェードを購入しました。

子供達は水遊び場でキャーキャー。ワタリはそれを見ながらサンシェード内で読書。と言うのがいつもの光景です。
体が冷えきるまで遊ぶせいか、水遊びを終わらせる時はいつも「寒いーーーー！！！！」と言いながらびしょ濡れのまま、元気いっぱいで突撃をして来るのが難点なのですが、何だかんだ言いつつも本当に平和な日々を過ごしています。

いずれ、子供達はワタリの手を離れます。
その時が来るまで、こう言う平和が続きますように。

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