ストレスが人を殺していた昔 パート２

先週に続き、ストレスが人を殺していた昔　パート２です。

実際に高血糖スパイクになって感じるのは、昔は本当にこれで多くの人がいわれなき嫌がらせを受けていたんだろうな。ということです。

高血糖スパイクは元々食後一時間を経過しないと現れず、時間経過とともに消える症状です。
これをほったらかしにしていると、いわゆる心臓発作や糖尿病、アルツハイマー、認知症にかかりやすくなると言われています。

ワタリの場合は自身の実験からコルチゾールとの関係が高血糖スパイクの原因であることが分かっています。
通常、コルチゾールは朝起きてしばらくしてから低下するそうなんですが、コルチゾールは肝臓に保管してある糖分を体の中に流す効果があります。

ワタリはどうも今までのストレスが原因で慢性的に日中の間コルチゾールが全開になる体になってしまった上に肝臓に糖分ストックが多かったのか、ただでさえもコルチゾール全開で糖分バリバリの状態の時に糖分を体に入れていたため高血糖スパイクが発動。
それが日中の眠気の全ての原因でした。

でも、ここまで自分の体のことについて分かると、本当昔の人は大変だったなと思います。
ワタリの母方の叔父は一代で会社を大きくしたような人だったのですが、彼は甘いものをよく食べていたんだようです。

今考えるとこれは明らかにワタリと同じコルチゾールの影響です。

今も母親たちは疲れているだろうと言って甘いものを出してくるのですが、昔は働いている人が甘いものを食べるのは普通のことでした。
さらに男女ともども太っているのが良しの時代で、フィットネスは特別な存在でした。
運動不足でもしょうがない。飲み会に行くのは当たり前で、今とは全く逆の時代でした。

どこまでコルチゾールに関して分かっていたか？なんてことは知りません。
ただ、確実に高血糖スパイクに関しては分かっていなかった訳で、低血圧と一緒でワタリの眠気も根性論で片付けられていたでしょう。

根性論で片付けられると、人間はどんどん悪循環のループにはまっていきますし、当時は働く人は甘いもの。なんて時代でした。

その悪循環にはまった結果病的に甘いものを欲するようになり、現代では予防できたはずの疾患も予防できなかったはずです。
高血糖スパイクが原因だと自殺にはならないのでキリスト教的に言うと普通にお葬式をしてもらえます。

でも、予防できたはずの疾患で死亡することになった、予防できたはずの疾患で大量の医療費を払うことになってしまった人がいる可能性については否定できません。

ストレスが人を殺していた昔 パート１

今週から少しの間、タイトルに書いてあることについて、３分程度で読める範囲で分割をして話をします。
今回は事前説明にあたるパート１です。

これを書いている６月現在、ワタリは高血糖スパイクの可能性があるため自主的に甘いものを控えています。

ちなみに、高血糖スパイクというのは比較的最近発見された事なので説明はこちら。
元々は日中の物凄い眠気の解消が発端だったんですが、調べていくうちにこの高血糖スパイクにあたりました。

検査とはまだしていません。
しかし、数回の実験を経て自分に高血糖スパイクの可能性があることははっきりとしてきたので、死ぬその前日まで美味しいスイーツが食べていたいを筆頭とした色々なことがあって自主的に夜だけ甘いものを食べるようにしています。

この高血糖スパイク、最近分かったことらしいのですが自分的所見ではストレスホルモンであるコルチゾールの大量放出が原因だと思っています。
確かコルチゾールが発生すると、体は大量の糖分を必要とするんだったと思います。
この時体は肝臓の中にためてある糖分を使用するんだったと思いますが、体の外からも糖分を欲するようにもなります。

実際子供たちの英会話教室の送迎をしていた頃は彼女たちの夜おやつ買いに釣られたり、脳の活性化や仕事のストレス緩和に凄い甘いものを食べまくっていました。

このダブルの糖分摂取が今頃になってドカン。

元々母方が糖尿家系なのに加え、母親が甘いものを食べていると焼きもちを焼き「糖尿になってしまえ」と呪いの言葉を吐くのもあって予防を開始しているという訳なのです。

ちなみに、ワタリの予防方法は食事のアプローチとツボ療法です。
調べれば分かりますが、元々東洋医学にはコルチゾールの発生元である副腎とインシュリンの発生源である消化器を癒す手技があります。

この知識を生かし、毎日足つぼローラーごーろごろ。ツボ押しぐりぐりをしています。

あくまで東洋医学は予防医学なので早期の開始と継続が肝心。
西洋医学にはできない事ができて、本当に良かったと思っています。

でも思うことはこれじゃありません。
一見平和そうに見えても気がついちゃうのがスピラーの嫌なところですｗ

来週は、タイトルにもなっていますが今だからこそ分かる昔の愚かさとそれについての愚痴退会です。