万歩計を付けています。

ＮＨＫのスマホ番組を見て興味を持ち

健康管理のため万歩計のアプリを入れてました

 

コロナ禍の中健康は大切と痛感していました。

特に健康のためしている事がありません。

歩くことが少しでも健康維持になればと始めたのが散歩でした

 

目標一日６０００歩３キロを目標にしています。

毎日の散歩でどれくらい歩いているのか❓

数字として出てくると

散歩が楽しみになりました

散歩の途中で出会ったヒメヒオウギズイセンにとまるナミアゲハ