ダイエット宣言から47日目。
結果
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1.5キロ増。
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(休日後の体重増加!!なんとかならんのか!!)
先週は、
ど~も気分がのらず、
体調もイマイチ。
帰宅時間が遅い日が続いたのもあって、
寝不足状態。
酒量は変らない為、
(体調イマイチなら、やめればいいのにさぁ。)
体の気だるさは倍増。
これはイカンと思い、
(運動不足が原因だと思い込み。)
この休日は体力をつけようと、
とにかく歩きまくった。
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どこへ行くのも、
お気に入りのジャージを着て、
(長距離=スニーカー=お洒落はできん)
歩け、歩け。
二日間、ほんとに良く歩いた。
体の気だるさは無くなり、
気分も晴れたのに、
急な運動が原因か、、、、、
今朝から、ひどい腰痛に襲われている。
まったく、
私は、出来損ない。
一昨年は、毎朝のウォーキングで、
胃腸障害を起こし、通院。
(吐き気がおさまらなかった)
ドクターから原因はおそらく、毎朝のウォーキングだと言われ、
止めるようにと助言。
ドクターから止められれば仕方が無い。
頑張って続けているウォーキングも、
素直にやめ、何故かホットする安心感。
やめた途端、1日で完治したよ。
やり過ぎは、ダメだと判っていても、
ついつい、
達成感を求めてやり過ぎる。
(ダイエットだけは冷静。いや、もっとストイックになってもいいくらいだよ。
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)
今回の腰痛は、家族のものには絶対に内緒。
すでに、両親はこうなる事を判っていたよう。
「あんた、歩くのはやめなさい!!絶対!!どこか体を壊すにきまってるんだから、、、、」
と言われていた。
あ~ぁ。
それにしても腰、痛いなぁ~。