２回目の５０肩になって

５０肩の痛みがまだ治りません。整骨院　整形外科　マッサージなど試して　最近　やっと見通しがついてきました。ネットで検索したり、本を買って読んでみたり…。


本にもネットにも病院にも　それぞれ　方法があり、ちょっと安心しています。体だけでなく、食べ物のことも関係ありそうな気がします。一番効果的なのは　ストレッチをすることです。今のところですが。私の場合です。個人差があると思います。

５０肩によって　生活習慣を変える必要も感じます。

５０肩により、仕事や生活にも　支障が来ているので必死です。