50肩エクササイズ

昨日鍼灸院で鍼とお灸をしてもらいました。健康を取り戻すために必死です。一番いいのはエクササイズでロビン・マッケンジーの「肩の痛み・四十肩改善マニュアル - 自分で治せる! マッケンジーエクササイズ」という本がためになりました。いわゆる５０肩の専門の本です。涙が出るほど嬉しい本です。