それは痛い…

「ぎっくり腰になったの」と友人から連絡

ええええ

（ここから質問が一気に増える）

だ、大丈夫？

いや、痛いでしょ？

強烈に…

病院行った？

薬は？

何日分もらった？

注射してもらった？

普通に息できる？

立てる？

座れる？

歩ける？

トイレ行ける？

ご飯食べられる？

冷蔵庫のストックある？

これだけ質問する。

そして次の日、その次の日…

痛いのが改善されなくて、また強烈に痛ければ整骨院へ。

（骨に異常がなければ本来はここへ行ってもらいたい…）

お馴染みの先生でもいいし、私が知ってる凄い先生も紹介する。

いやいや…

大丈夫って…

ぎっくり腰よ。

痛いのよ。

服の脱ぎきも大変だし、浴槽をまたげないでしょ？

私、あなたの家行くわ。

腰さすってあげるし。

一人じゃ、ままならないでしょう

「大丈夫、薬効いてる」

ならいいけど…

後が大変なのよ。

またいずれ来るから、痛みが落ち着いたら静かに動かないとならないし…

いやいや…

やっぱり家にいくわよ。

「今は…大丈夫」と言うので

「たまには甘えなさい」と強めの念を押す私

頑張りすぎよ、あなた。

今まで超〜頑張って来たのだからもう甘えなさい。

私だって腰が痛いときはもう辛かったんだから。

お陰様で、今は腰痛は無し。

座る時間が長いと腰の張りが出てくるのでその前に立って伸ばす。

その伸ばし方のコツも掴んだの

整骨院の先生のお陰。

凄いプロ。

そして自分が筋肉をつけて、ストレッチもちゃんと、してるから大丈夫だけど、地下鉄待ちでもその間はストレッチ

ちょっとずれかかったら自分の体制を変えて…ここに力を入れて、こっちは抜いて…

う…パキッとできるぐらいに上達したの。

先生からは

「自分で正しい位置に治せるのは強みだね」と言われました

おばちゃんは常に伸ばさないと縮むのよ

首も、

足も股関節も

背中も…

伸ばしてます。

それと今は…ベランダで足を一本ずつ、

その後背中、首…とパーツに分けて日なたぼっこされてます。

パーツに分けると血の巡りがよくわかりますよ

彼女が落ち着いたら…

少し散歩に連れて行こうかしら…

赤は心に力を与えてくれると思うから…