本白根山初冠雪

寒暖の差がありすぎる今年の秋です

紅葉真っ盛りの草津の町を見下ろす本白根山が白い。

例年この時期になると草津志賀道路が凍結のため通行止めになったりもします。

春まで閉鎖になるのは11月中旬でしたかしら！

それまでに志賀高原への用事は済ませておきます

ロープウェイ3本乗り継いで東館山山頂まで。紅葉の中をかき分けるように進みます。

もちろん帰りは万座温泉

ささやかに松茸を味わう

膝の痛みは上がったり下がったり。グルテンフリーの効果は当たり前だけどゆっくりゆっくり。

昨夜のNHK[映像の世紀バタフライエフェクト]〈ジェノサイド虐殺と黙殺〉をしっかりみてしまった。あまりの凄惨な映像に目を背けたくなるけど事実は事実として自分の生まれる前の歴史を改めて認識した。

自分の生きている世界があまりにも穏やかで静かで、この国に生きることを感謝しなくてはいけないな。痛みを抱えて生きることなんぞなんてこと無い。ありがたく生きていこう。

明けて今日、上田市別所温泉に松茸味わいに出かける。途中の紅葉は素晴らしい。

今夜は別所温泉泊。

4品の松茸料理と目で楽しむ料理。

快調も束の間でした

痛みのぶり返しです

普通の生活をしていたからなのか、無理はしていないつもりなのに(1時間ほど山道を運転してたけど)膝の痛みは尋常ではない。

グルテンフリー生活3週間未満で2週間過ぎた頃から炎症が治まった感があったのに、そんなに効き目がある訳ないのでしょうか。

この落差は何？どうしたらこんなに痛みが来るのかさっぱりわかりません。

やはりステロイドや痛み止といった西洋医学の力は甚大ということなのでしょうか。

ステロイドや痛み止にも未だに頼っています。

今日から3連休で込み合うマンション避けて静かに小諸で過ごす予定でした。🚙

脚で立っているのも辛いし、わたくしはひとりソファで寝転がり読書です。

先が見えてきたのに後戻り。治療はたやすくありません

初めて入った十割そば店

『オヤマボクチ』ヤマゴボウの葉が繋ぎに入ってる。そば粉十割と言えども、、入ってるじゃん。

スーパーで見つけたコーンと米粉のパスタ

黄エンドウ豆のヌードルは味、触感今一かな

いろいろグルテンフリーの食材を揃えてしまったから当分は続けましょうか😓

このリズミカルな歩調はどうしたの？

蕎麦屋に行って、わたくしはつなぎの小麦粉無しの十割そばをオーダー。

また後日の蕎麦屋では十割そば無しなので親子丼を仕方無しにオーダーしました。

グルテンフリー生活を続けて2週間以上たちました。

ビールは大麦です



そろそろ身体の反応が表れる頃です。待ってましたとばかりにわたくしの身体からグルテンが抜け出て膝の炎症が治まったのです。なんとミラクル🌟

鍼の先生の教えの通りに生活しました。かなりお利口さんの生活です

ちゃんと歩けます🚶

グルテンフリーだけではないみたいです。

当然鍼治療、灸も功を奏していると思われます。

整形外科の水抜、ヒアルロン注射はもうこりごりです。

わたくしに合う治療が見つかっただけでも嬉しいです👸

ケーキを焼きました

サツマイモとクリームチーズと米粉

美味しいです。小麦粉無しでの代替品たくさんあります

鍼治療その後

リウマチ膝の痛みがどうにもならなくて近くの鍼治療院に通いはじめて、鍼治療そのものより(東洋医学はいきなり効き目はないはずだ)、先生の指導に耳を傾けるようになった。

生活習慣を見直す、改めること。先生の体験上からの指導。藁にもすがる思いの者にとってはすがりたくなる。

まずは痛くても湿布薬は使わないこと。言われてからすでに2週間が経つ。膝が悲鳴をあげてもなだめるだけにする。自分の持つ回復力を高める為だ。

次にこの本を渡された。読んでみてください、と。

世界一に君臨するテニスプレイヤー、セルビアのジョコビッチ。テレビ中継でジョコビッチの不調の様子を見たある医師が彼は《グルテン不耐症》ではないかと診断した。テレビでの彼のプレーを見ただけで。

実家がピザ屋なのに小麦を使った食材を排除しなければならなかった。小麦大麦、それに乳製品。

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先生はわたくしの炎症の要因としてグルテンがあるかもしれないとの判断。まずは2週間のグルテンフリーを実行してみないとわからない。やってみましょう👏

大好きなパンを止める！バゲットもピザもパスタもうどんも餃子も焼売も。枚挙するとキリがないくらい小麦を使った食材は多い。

姉の土産は夫に。ま、せいぜい太ってください

朝のグラノーラはオートミールに。

パンは米粉パンをネットで購入。天ぷら粉、餃子皮、うどん、パスタ、ピザ生地だいたいネットで揃う。

大谷翔平選手もグルテンフリーだと聞く。海外ではスーパーにも多くあるし、外食店にもグルテンフリーのメニューがあると言う😍

グルテンフリー3日目の今日、あと11日間頑張って、小麦を口にしたらどんな反応があるか試練の毎日だ。

鍼治療２回目を終えて

朝起きる時が一番辛い。リウマチ患者さんはだいたいそうみたいです。

バイオ製剤の注射はどんなに優れものだったかついでにどんなに凄い副作用をもたらしてくれたのでしょう。注射によって生かされていた気がします。

対処療法から鍼治療へ。

水を抜いたりヒアルロン入れてもらったりの治療と違ってゆっくりと心構えて鍼治療を受けるのですが、痛いときはとても我慢できないのです。

立ち上がり、車から下りる時。

そんな時は足指グーパーを何回かやってから動いて下さいと言われました。

やってみましたよ👊✋

膝に指令が行ったようで、全く違うのです。

顔までしかめるような痛さが無いのです。

少しずつ身体の機嫌を治して行きたいです。

山のようにある湿布もできれば貼らずに身体が治そうとする力を信じたい。

お陰で〈ヒンターフーバー〉氏のピアノ演奏を心から楽しめました

ホール外は夕暮れがだんだん早くなり秋の訪れをしっかり味わえます

ナナカマドの葉や実が色づいてきました

２週間に渡るコンサートが終わる頃は終演すると外は薄暗く、ナナカマドは真っ赤な実に変身します

音楽祭が始まりました

草津夏期国際音楽アカデミー&フェスティバルが正式名称

わたくしたちはただアカデミーで通しています。

いつも演奏の始まりはアルプスホルンを外で演奏だけど雨の初日はホール内で。

ロッシーニ生誕230年で、ロッシーニの曲が多く演奏されるがサンサーンス、シューベルトも。

3年ぶりに海外からの演奏家来日という嬉しい日程で行われます。

初日はカリーン・アダムのサンサーンスバイオリン曲。力強い演奏で魅了させてくれました。

初日恒例の群馬交響楽団の演目はブルックナー交響曲第２番。まさかの草津コンサートホールでの演奏です。600人強収容ホールで60人の大編成のオーケストラです。

耳が割れんばかりになると思ったけど、身体にいい刺激の音、金管とティンパニーが雷のごとく響き渡り、まさにスッキリするいい演奏でした👏👏指揮者来日予定のアントニ・ヴィット氏、3週間前に自宅の階段から落ちて肋骨骨折で急きょ矢崎彦太郎氏に代わりました。指揮者は凄い難なく指揮棒振ってしまうんですから。



わたくしは、座りっぱなしで立ち上がるときが大変でした。かなり膝が痛みます。でも懲りない😰

まだ何日か続きます。

リウマチと肺MAC症

2006年発症したリウマチに加えて一年前に肺MAC症と言われこの二つの病を抱えて一年が経った。いろんな事ができなくなり、制約され、続けているのは多すぎるほどの薬を飲むこと。

特にできなくなったのは水泳。結構毎日のようにマンションプールで泳いでいたのだが。プールの水は殺菌されているけれどMAC菌は潜んでいますよ、と言われれば止めざるを得ない。

バイオ製剤の注射は免疫力落とすからもう出せません、と宣告されてもしばらくは元気な様子を見せていた足も最近は水を抜いてもスベニール液入れてもらっても痛みは収まらない。スキーは勿論山歩きも散歩も困難になってくる。当然のごとくステロイドや痛み止も服用しているのに、に浸かっているのに、対処療法の限界が見えてきた感じ。始終痛み抱えているからよく眠る。救いは充分な睡眠と栄養、相変わらずよく食べる。

さてこれからどうするか

ふと思い出した鍼治療

狭山市に住んでいる頃体調悪くなると鍼に通っていた。崩れそうな建物だけどわたくしと相性の良い鍼の先生の所に行っては5000円をポンと払ってきたような贅沢な暮らしだったなあ。自分の鍼キープもしていた。

足が痛くて歩けないような時、先生がリウマチかも知れないよ、大きな病院に行きなさいと言ってくれて、それから先生ともお別れした。

そうだよ、薬漬けになっているわたくしには鍼治療は持って来いかも😍

藁にもすがる思いでとは違うかも知れないがインスタグラムで近くの治療院見つけた。早速チャットでやり取り。日曜日の夜なのに先生と話ができる。予約の日は8月になるけれど急に心が軽くなる。嬉しいな😄

虫たち異変

前回小諸に来た時と同じく今回も毛虫一匹いません。緑の葉全てと言っていい程食い荒らされていたのに、今年は木々も花もすごく綺麗です。毛虫いないのは大いに喜ばしいけど生態系に異変があるのか？

《アザミ嬢のララバイ》の歌詞だと『秋には桔梗』、、、秋の七草にも桔梗。

とってもいい人生でした！

と自分で言った様な気がする夢を見た。

つい先日のこと。

翌日は大きな蛇の夢

これはいい夢らしい。

肺mac症にかかってからリウマチのバイオ製剤注射を止めて両膝がかなり痛む。mac菌が消滅するまでリウマチ治療はできない。近くの外科で水を抜いたりヒアルロン注射してもらっていたが今では殆ど効き目がない。😭

終日痛みを抱えると疲れる。

これから先如何にすべきか。近隣では頼れる病院無しで、都会の優れた病院を探すべきか。

なんて考えながら、身辺整理をしたり

そろそろ人生終末のことだって遠くはないよでも熱～い温泉に浸かって、きっと温泉で良くなるさ！と湯に抱かれている

夫と来年の金婚式のこと、何処でするか、どの様にするか、お喋りしながら小諸に来た。

どうせなら息子たちだけでなく、我等の姉弟甥や姪たちに声かけて盛大にやっちまえ～と。先があんまりない、と意識しすぎか

まるで葬式の予行演習、と言われそう

草津でジップロックで漬けた梅。

早すぎる梅雨明けだけど、あまりの陽射しの強さに干してる。

うちの梅はまだこんなだよ