小春日和

食物から摂取したカルシウムが骨を強くするには紫外線を浴びること。紫外線を浴びてビタミンDが生成され骨になる。人間が自分で生成できる唯一のビタミンだ。
夏の間を除いてUVカットの化粧品中止。紫外線をまともに顔で受けたら後がこわ～い(>д<*)顔中染みだらけの自分を想像する。
手のひら足の平は決して焼けないから紫外線取り込みに最適。手のひらを太陽に向けて前進する。
骨折より染みならいい
とにかく老齢期に入り込んでいるんだから今のうちに骨密度アップに対処する。

小諸の孫誕生記念の桜
ずいぶん幹が太くなった。
太陽を思いっきり浴びてスクスク育っている。



コナラに張り付いたこれは？


雪の穂高