令和6年1月30日 快晴 気温13度、今日は来る3月3日の東京マラソン完走に向けてのトレーニングとして、東京マラソンを一緒に走ることになったラン仲間と往復約20キロの都内渋谷区原宿にある東郷神社へスローLSDにて訪れ完走祈願をした。ついでに原宿にあるアシックス本店を訪れフルマラソン完走シューズを調達、沢山の種類から結局は履き慣れているグリッドライドのワイド型を選んで購入、フルマラソン完走に向けての足固めと神頼みを完了した、本番まで残り約一か月頑張ります。
令和6年1月27日 快晴 気温13度、今日はスポーツクラブのランニング仲間が企画してくれた深大寺LSDの日、来る3月3日の東京マラソン完走に向けてのトレーニングとして往復30キロを普段と異なってノンストップLSDとした。幸い雲一つない快晴、何時も通り午前10時30分スポーツクラブをスタート野川沿いに中央高速を過ぎた辺りの15キロで午後12時35分折り返した、ここまで正にペースメーカーの企画通り8分33秒/Km、企画してくれたラン友に感謝、このペースを復路も守れれば42.195キロ制限時間内完走が見えてくる。復路12キロ地点の二子玉川公園まで順調、そこでトイレ休憩、急な階段で足長長身の記念写真を撮りゴールを目指した。復路の平均ペースは9分/Kmと落ちたが、これを42.195キロまで維持できれば制限時間内でゴールインが見えてくる、LSDの企画をしてくれた皆さんに感謝、皆さんありがとうございました、本番まで残り約一か月頑張ります。
令和6年1月3日 曇り 気温12度 恒例の箱根駅伝観戦を兼ねるLSDをラン仲間との走り初めとした。自由が丘を午前10時45分にスタート、まずは麻布のタイ焼きで一息、例年はこれより東京タワーで休息となるはずが、今年は想定外に早くトップランナーが最終区（10区）へのバトンが渡りそうとの情報に従い、我々も東京タワーでの休息をパスして芝公園前に直行して観戦待機とした。トップ青山学園のランナーが二位駒沢大学を6分以上も引き離して芝公園前の大歓声を浴びながら通過して優勝した。我々の復路は途中麻布あたりのエイド（軽食屋さん）でエネルギー補給し、午後4時全員無事帰着ゴールインとした、総合距離20キロのLSDでした、皆さんお疲れさまでした。
