第一回秩父ウルトラ挑戦記

　平成25年9月28日未明西武秩父駅前をスタート、84K制限時間12時間で走る高低差の合計1600メートルの難コースと聞いていましたが、スタート地点の標高247M、前半のピークは18.6K辺りから1Kで約140Mもの山道アップダウン、特に下りではうっかり落ち葉を踏むと滑って転ぶ危険があるほどの難コースでした、第一関門38.5K地点の制限時間は5時間40分でしたから、フル42Kのアベレージ6Hの実力ではかなり際どいレースでしたが、案の定第一関門到着が5時間30分の滑り込み、第二関門の手前にある400Mのピークをクリヤーする自信が無くあえなく棄権となりました。　レースは残念ながら棄権となりましたが、途中彼岸花の咲き乱れる野原や、澄んだ長瀞の清流、有名な34札所など見どころの多いコースを堪能させていただきました、それにもまして沿道の土地の皆さんからの素朴で親身な声援に、心安らぐ思いで、厳しさも忘れる、また走りたくなるレースとなりました。
　　

LSD標高１０００メートル

　9月22日快晴、ここ冨士山北麓標高約1000メートルにある富士レイクサイドゴルフ場一周コースをLSD、コースは標高差約200メートル、アップダウンで合計約400メートル、距離にしておよそ９Kメートルを１時間15分でのトレーニングとなりました。　長男に並走してもらってのランでしたが、気温22度無風快晴と絶好の環境でしたので気持ち良く走ることができました。　8分23秒/Kmの平均ペースでした、このペースをあと10時間45分続けると秩父ウルトラマラソン84K完走（9/28）となるわけですね。　4日後です、そんなに走り続けることが出来るでしょうか、、、、、

坂道を選んだLSD

　９月１６日折からの１８号台風をやり過ごして、午後３時スポーツクラブ（自由が丘）を出発、目黒通りを外れて住宅地の坂道を選んで走り、環七を渡り、さらに住宅地の狭い道路をわざわざ坂道だけを選んで走り抜け、目黒川沿いに恵比寿、代官山、祐天寺経由で、よくもこんな坂道があるものと感心するコースを走り、午後６時スポーツクラブへゴール。　エプソンGPSウオッチでは21.03Kmを３時間９分と計測されました、平均のペースは8分58秒,消費カロリ-1389Kcalでした。平均ペース９分/Kmで９月２８日の秩父ウルトラ84Kｍを走ると756分となり、制限時間720分に38分オーバーで失格となりますね。

第２９回巨峰マラソン20Kに参加

　９月１５日近づく台風の影響で、天気予報では大雨注意でしたが、その通り、強い雨が降りしきる中を９時４０分にスタート、コースは昨年と全く同じでしたが、路面は滝のように流れる雨水の上を走ることになりました、今まで使用していたガーミンを８月の転倒事故で壊してしまいましたので、今回からはEPSONのWristable GPS model SS700Sを使用することになりました。データでは標高500メートル辺りからのスタートで、最高800メートル辺りで折り返す、約300メートルの標高差をアップダウンしながら走る厳しいコースです。　GPSで示した距離は18.19Km、タイムは２時間24分07秒、平均ペース7分55秒/Kmでした。　オフシャルゴールタイムは2時間23分55秒でした、昨年は２時間33分05秒でしたので、約9分短縮しとことになり、このコースでの自己ベストタイムとなりました。　昨年は炎天下のレースでした、雨男としては強い雨中でのレースのほうが走りやすかったのかもしれません。