令和5年11月25日 晴 気温12℃ 都内目黒区自由が丘のスポーツクラブを午前10時30分にスタートして調布市にある国宝深大寺までの往復約30キロのLSDを実行、二子玉経由野川沿いのこのコースは、途中約5キロ間隔でコンビニがあるので給水とトイレ休憩を取り、目的地の深大寺ではお参りを済ませてから沢山ある深大寺蕎麦のお店巡りの出来るLSDルートです、約6時間にて無事帰着、入浴後ラウンジで無事完走を祝してビールで乾杯、疲労も困憊
令和5年11月６日薄曇り、25度、TMF（東京マラソン財団）主催のグロ―バルバーチャルランシリーズ2023年第3回チャレンジ11月4日～12日に挑戦、マイコースの駒沢公園ジョギングレーンを使って4日に10.5キロ、5日に10.6キロ走ってハーフをゴールインしました（写真は11月6日現在の完走者検索結果です）累積3時間38分14秒でした。 今年の夏は異常な暑さ続きで連日戸外での運動を控えるようにとのアナウンスに従って、日頃はスポーツクラブのランニングマシン上でのトレーニングでしたが、やっとその警報の無い日常が戻ったので、今回は秋晴れの中をTシャツと短パンの夏姿でハーフマラソンに挑戦、2日でゴールインとしました。 エントリーを済ませた2024年東京マラソン完走に向けて残り4か月です、せめてハーフを3時間以内で走り切れるように頑張らないと、、、
