バイクのスピードアップを目指し、ビンディングペダルに挑戦してみました。 沢山ある種類の中からビギナー向けとしてSHIMANOのPD-A530を選んで取り付けました、専用工具（１５ミリのプライヤー）で簡単に交換ができます、左側のペダルがいわゆる逆ねじである点だけ注意すれば、ペダルの交換は全く簡単です。 同時に購入したSHIMANOのSH-RT31サイクルロードシューズはビギナー用で、いわゆるトライアスロンシューズとは異なりマウンテンバイクのSPDペダル用です、ビギナーとしては練習で頻繁に足つきしたり、歩いたりを考慮してシューズの底が平らなマウンテンバイク型を選びました、ペダルはマルチユース（ノーマルとビンディング両用）ですから、そのほうが使い勝手が良さそうです。 それではシングルモードクリートを取り付けて、ばね調整をし、早速練習に行ってきまーす。
7月17日猛暑の河口湖畔も夜の8時を過ぎてやっと涼風が吹き満天の星空に富士山が微かに浮かび上がりました。 ここ河口湖大橋を富士山を背にして懸命に走ったチャレンジ富士五湖走が、昨日のように懐かしく想い出されます、来年もまた走りに来ます、夜の富士山に、また良き思い出が作れますよう願いを込めてお祈りしました。 天空に向かって見える山小屋の灯が、まるで天国への階段の様にも見えます、おもわず心洗われるような一時でした。
7月3日の昭和記念公園トライアスロン年齢別で昨年に続いて2位でした。 今回は水泳にすこし気持ちの余裕が有ったおかげでレース運びの反省ができました、次回は1位を狙います。 水泳では少しは楽に泳げるようになったので次回までにスピード練習し16分を１３分で泳げるようにする、バイクはビンディングペダルでスピードアップさせ、特にトランジットのロスタイムを減らして59分を４９分でランに入るようにする、このうちトランジットタイムが今回約１０分もあったので、これを半分以下に抑えるように工夫し、速度で5分短縮できれば49分でこなせる計算です。 最後のランは今回31分でしたので、これは目標３０分として、総計で１４分の短縮、予定通り達成できるとゴールドメダルに手が届くかもしれません、但しライバルもがんばるでしょうから計算の通りには行かないかな。
7月3日行われたスプリントクラストライアスロンに参加し、無事完走いたしました。 昨年初めてトライアスロンに挑戦した記念すべき大会です、今年は2度目の参加ですから前年よりも良い成績でゴールしようとがんばりました、バイクではタイムを稼ごうと飛ばし過ぎ次のランのスタートで足が利かず、何だか借りものの足で走るようで心配しました、普段のトレーニング成果だと思いますが少し我慢して走っている内に回復してくれ、無事ゴールができました。 今年も運良く年代別で二位に入賞表彰台で銀メダルを頂きました、何物にも代え難い至福の一時を過ごすことが出来ました。 苦手のスイミングを心配して熱心にご指導頂いたクラブのスイミングインストラクター、そしてバイクのLSDを付き合って励ましてくれた美人のラン友、応援に駆けつけてくれた友人、皆さん本当にお世話になり有り難うございました。
