スタミナ炒め

暑くもなく寒くもない過ごし易い季節になった。
仕事を終え、大空へ向かって深呼吸し気持ちを切り換える。

韓国のスーパーへ買い出しに行く。
人出の多い日曜の夕方はあまり行ったことはなかったので
目ぼしい商品の売り切れにがっかり、
買い出しはいつものようにウィークデーのお昼前後がいい。

夕食はお野菜を刻んで。

韓国のスーパーで買った豚肉のコチュジャンダレ漬けを合わせて。

スタミナ焼きを作る。

日々草が満開だけれど
そろそろ秋冬用のお花を植え替えなくちゃね。

昨日からフミのダイエットが始まっちゃったんだけど
ママさんが量ってフミ専用のお皿に入れておいたごはんを
パパさんがそのままくれたんだけど、量が少なくって
物足りないからずっと空になったお皿の近くから離れなかったら
パパさんが「もっと食べたいの？」っておかわりくれたのよ。

ママさん帰ってきてその話聞いて
「せっかく量っておいて置いたのに！」って。

フミのやの牛丼

今日は午後からの仕事日。
休日できなかった大物洗濯、フミの洗濯、浴室、キッチンのしっかり掃除をする。
その後フィットネスへ行き汗を流す。
最近フミが重く感じられ量って見ると
今日から毎食大さじ一杯減らそ。

ママさん、食事の量はそのままで、運動量を増やそうよ。

夕食用に牛丼を作る。

大評判だったはんざわなおき　思いっきり忘れていた日本の職場時代を思い出させた
ドラマだった。
続編に期待する。

マグロのユッケ

マイ月曜日、休日の２日間はしっかりお掃除返上し
休養したので凝り固まったからだがスッキリとリセットされた。

夕食は刺身用冷凍マグロを解凍し
薬味タップリ入れたユッケ。

１度に煮るとたくさんの量のひじきの煮物と
水切りしたもめん豆腐、ひき肉の残りを
麺つゆで炒め煮にする。

ママさん夕食後、つきじ場外いちばの食堂チェックしてた。
フミちゃんどのお店のおすしがおいしのかしらね？
いつものようにお友達の後をついて行けば大丈夫だって。

ランチは友人宅で

休日。
起床時から痛みの強い頭痛がする。
薬を飲み頭痛によいとされるマッサージをする。
しっかりと掃除をしたかったが、頭痛のためパス。
何とか外出時間の頃には治まってきた。

途中ケーキを韓国のベーカーリーで買い、
１時間ほどドライブして単身赴任の御主人に会いに来た友人宅へ伺う。
友人の心温まる美味しいお料理を囲んで
おしゃべりに花が咲く。
この滞在中小旅行先で、御家族みんなでお嬢さんと同級生だった娘家族に
会いに行ってくださった。
友人が娘のこと「出逢った当時と変らず穏やかにお子ちゃまの
面倒みてたわよ。」って。

２３年前、この地へ来たばかりの私達家族に何かと良くしてくださった方、
時空を超えてもお顔を見るとこころ落ち着きホッとする。
頭痛もどこかへ吹き飛び良い休日を過ごさせていただいた！

エンジンかからず

今日は休日。
朝８時に家丸ごと暖める暖房の点検を業者さんにしてもらう。

フミと澄み切った青空の下近所を散歩。

フミとフミの分身？

黒にはピンク、赤が似合うかな。

２週間週一休みの反動で体も頭も動かない。
今日は思い切って体の休養日とする。
ホームセンターでお花を眺めて必要品を買って。

スパでコリコリになっていた身体を解す。

帰宅後、お昼寝をする。
夕食はハンバーグを焼いて。

和風サラダを作って。

こんにゃくの麺つゆ煮を作る。

これで疲れが取れたみたい。
明日はサクサク動けるかしら？