12/30/16の夕食

3時起床日。
仕事終了後、郵便局で荷作りし郵送する。
そしてフィットネスで身体をほぐし帰宅。

夕食は塩鯖を焼いて。



大根と牛肉の霜降りの切り落としを
トロトロに煮る。
肉じゃがよりこちらが好き。




火加減が強かったかな。
中はポテトサラダのワンタンの皮揚げ。




キムチスープ。




人生で一番お医者さん通いした年だった。
しかし、おかげさまで身近な方々の優しさで乗り越えた。
来年も続くかもしれないが、何とかなるよね。

ビーフシチューを

休日の今日は午前中は家事をし
買い出しへ行く。
午後からは骨密度の検査を受けたり、
乳がんの検査結果を同じ施設で聞く。
再検査必要で乳がん専門医の予約をする。
ドキドキ💓

その後外回り。




夕食は冷凍しておいたビーフシチューを
ココット焼きにする。




またまたポテトサラダ。





白菜と豚肉の鍋。
タップリの大根おろしとポン酢を添える。



今日終えなかった分は明日、仕事終了後に
回しましょう。

なるようになあれ

今日は骨密度の検査を受けに先週乳がんの
検査を受けた同じ施設へ行って来た。




乳がんの検査は再検査要ということで
予約を入れた。

またguy- kakuへ

今日は休日。
朝7時に家を出てマイカーのディーラーへ行き
ブレーキなどの整備をしてもらう。
待つこと2時間半、その間
持参したアイパッドで動画鑑賞する。
これでマイカーは気になる箇所を全て
整備したので新年を迎えられる。


久しぶりドイツ系のオーガニックのパン屋さんへ
寄ってパンを買う。
そして昼食も摂らずに時計屋さん、スーパー、
美容院、フィットネスへ行き3時過ぎに帰宅。
遅めの軽いランチを摂り、お家でサクサク。



夕食はお外で焼肉。



何にする？




韓国系に比べ薄切りなので直ぐ焼ける。




タン頼むの忘れてた！




シメはカルビーラーメン。
フミパパ、ビール🍺がぬるいと伝えたら
2杯おまけしてくれました。



今晩の焼肉エネルギーを明日使いましょう！

今日のカレーは

マイ金曜日は午後からの仕事日。
我が家で一番多いメニューはカレー、
今回はタイ風レッドカレーを作る。
フミパパより辛めをオーダーされる。



先日友人宅へお邪魔した際
これを読み皆で大笑いしたが
よく考えると現実すぎてフミママは
笑っていられないかも。




明日、明後日の休日はサクッと動かないと来年に
なっちゃうよ。