ランチは焼肉

休日。
友人と 牛 角 でランチ。



ランチセットをオーダー。
サラダは量も多く食べ応えあった。



4種をいただいてみましょう。
男性には物足りない量かも。



この地ならではのポスターですね。



食後はフレンチベーカリーへ。



ケーキを２個買ったらひとつおまけで
下さったので分ける。



エネルギーを充電して明日からがんばりますか。

時短準備

休日。
買い出しへ行く。




今が収獲時なのか安く出回っているらしい
ザルガニ。


帰宅後は買ってきた食料品をなるべく
直ぐに調理できるよう下準備をしておく。
野菜は茹でたり、刻んでおく。
肉はタレに漬けたり、パン粉をつけたり。
エビは殻むきをする。




今晩はこれにしましょ。




フミパパはトンカツがあればご機嫌！
長生きのために好きでもない健康食
を食べるより好きな物を食べる方がいいんですって。



大根の煮物とナスの素揚げ。


ター君とフミママのニュー股関節の
お誕生日祝い！



一年前、手術翌日に退院し自宅が病室と
なり１か月、人さま、ペットとの面会謝絶の
療養生活を送った。
時には孤独に陥る中、毎夜ご自宅のお庭の草花の
写真と温かいメッセージを送って下さった友人に
どれだけ励まされたことでしょう。
今日も一歳のお祝いに満開のお庭のお花の
写真をいただきましたのよ。

お野菜一掃

今日はマイ金曜日で午後からの仕事日。
今週は睡眠負債なく過ごせた。
明日は休日で買い出し予定なので
食料チェック。
朝食はオーブンで焼いたサツマイモ。



昼食は残り野菜で旨煮。



この地のご主人を持つママ友さんちは
ケイジャン料理スタイルのザルガニ ディナーですって。

リメイク晩御飯

3時起床日、ミーティングもあり
帰宅したのが５時。
サマータイムになり日没は午後７時４５分。




夕食作りまえにフミとお散歩。



夕食はハンバーグのタネの余りを
ココット皿に入れて。




炒めた野菜をのせて。



チーズで覆う。



そしてグリル焼き。



昨夜の余った海鮮風スパゲティーを
スープ スパゲティーにする。



余り物の寄せ集めでリメイクメニューを考える
時、楽しい気分になるフミママ。

飽きないように

昨夜は10時半過ぎに帰宅し、
今朝6時45分に家にを出る。

夕食はスパゲティーが食べたくなって
ガーリック、白ワイン、冷凍シーフードミックス
で海鮮風とミートソース2種作る。
フミパパは一種だけだと食べているうちに飽きるからの2種類食べたいとのこと。




明日からのランチ用に鮭を焼く。


雑穀米も炊く。



エネルギーが有り余ってるコッコちゃんは
水泳とサッカーで発散しているようだ。
この不透明な世の中を渡り歩いて行けるよう
心身が逞しくなりますように。