カレードリア

マイ金曜日。
夕食は中途半端に残っている
ご飯をガーリックライスにし
ココット皿に入れカレーの上に
ピザ用チーズをのせドリア風に
する。



昨日下準備した牛肉と野菜の残りを
炒めて麺つゆで味付けする。

疲れると欲しくなる
実だくさんなお味噌汁を作る。



術脚が回復し元気な足の頃のように
行動したら膝周りの筋肉が痛み出した。
脚の声に傾け、今週の休日は休ませてあげなくては。


休暇、取れますように！！

お野菜摂るには

何時ものように
3時起床し、朝食、ランチを作り
4時45分に家を出る。
今日はミーティングもあり
フィットネスをパスしても
帰宅は5時過ぎ
フミと散歩後夕食作り。
冷蔵庫の残り野菜と牛肉で
中華風甘煮に。



汁物はいただきもののお湯をそそぐだけのスープ。



フミママ、家で朝起床して
夕食の時やっと座ることができる。
もっと座れる時間作らないと
新しい脚持たないかも。

ボリュームのあるカレーに

帰宅途中にスーパーへ寄る。


先週、買い出しをパスしたので
ヨーグルト、果物を買う。



フミパパがいない間、ベーコンと
野菜煮を食べていた。




フミパパが戻ってきた夕食は
冷凍しておいたカレーとトンカツで
カツカレーにする。




デザートをいただきながら
お土産話を聞く。
私も早く行きたいな。

お気に入りおやつ

仕事、フィットネスから
帰宅後、いただいたお気に入り
バームクーヘンでティータイム。



週末
フミパパがいないとこんな時間が
取れるんですね。



コッコちゃん達喜んでくれたかしら。



フミちゃん、12時間のお留守番
お疲れ様。
お漏らししないでよく頑張ったね。
日が落ちたら長いお散歩しようね。



このまったり生活も今日まで、
明日から現実に戻る。

フォー

今日は休日。
フミパパ不在でゆっくりと過ごす。
カイロプラクティックの帰りに
中国系スーパー内のフードコートで
ひとりランチ。




ベトナムのフォーをオーダー。


別皿の生野菜を入れて
いただく。
サッパリしたスープは夏場に合う。


ひとり夕食はキャベツメインで野菜と
ベーコンを炒めて。


スープ煮を作る。



七穀米を炊く。




お気に入りの白いバラの花を
半分お向かいさんに差し上げたら。


日本から郵送した荷物が届いたと
またお土産を下さった。



お米まで。
ありがたく、ありがたくいただこう。
それにしても何をお返しすればいいのかしら。



ひとり生活、快適！！