普段見えないものが見えるときって朝なのかな～

日曜なのでウォーキングしました。
花が咲いてて気持ちいい。
藤の花も咲いてました。




よく寝る人は太りにくらいらしい。
夜に少し運動してお風呂に入って寝ると、
交感神経と副交感神経の切り替えがよくなり眠りにつきやすくなるそうです。

このごろの私。
お休みの日にしかウォーキングしないから、
夜に少しできるような生活時間帯にしたいんだけど…なぁ。