疲れたわ〜と思いながらジムへ行く〜効果

今週、研修４日が終え、心身ともに疲れた感『大』
こりゃ、ジムは無理だわ

と思い帰途。
だがジムへ向かって見た。

なんか、ホッとした。
すごくホッとして、今まで笑わなかったようなことでも面白くて笑ってしまったり、
掛け声を出したり。

切り替えるのには、効果「大」
なんだかホームに帰ってきた感じがして楽しかったな〜

やり方なのだろうが、私にとってジムのあり方は変わってきている。

ある時期は、行くのがプレッシャー。
マンネリ化してしまった時。
振り付けができなくて頑張ろうと思ったり。

だが、今は、メンタルの切り替えの部分の効果が大きい。

インストラクターの人たちも、頑張っているはず。
ジムは私に元気をくれる。