今日のルーティーンの中に洗車を入れたら。

木曜のジムは、ヨガ６０をしてからトレッドミル、筋トレマシンで内転筋とショルダーを少々。

インストラクターが声をかけて来た。
「この頃、時間帯変わったの？」
格闘技系エクササイズが好きで、何か用事がない限りは参加してたけど、しなくなってから１ヶ月半ほど。
この頃、顔を見ないと思って〜という。
こういうわけで〜と話した。
今の状態のジム利用も頭をチェンジさせたら、なかなか楽しいんでる自分がいる。
激しいのも好きだったが、ゆったりととした有酸素運動も悪くない。
十分、汗をかけるしね。
お風呂が空いてるしね。

その後、１ヶ月ぶりぐらいで洗車に行った🚙
自転車通勤になってから、車の汚れが気にならなかったのと、
走る距離が少ないので、そんなに埃も目立たないせいだろう。
炎天下の午後１時半頃、洗車してる人いるんだろうか？と思ったら「いた」
今日は３０度くらいだから、そうジリジリもしなかった。
（それだけ昨日までの気温は異常なくらいだったわけだけど）
そして給油も１ヶ月ぶり。

今、雷が鳴ってる⚡️雨が来そうな気配。