カイロプラクテックに行く

右の股関節、腰が変？と思ってから、しばらく様子を見て、そろそろ行ってみようかと思い立ち行く。

ここは、マッサージとか電気とかは一切しない。

体の歪みを矯正してくれて、正規の状態にしてくれるところ。

施術前には力が入らなかった所に、施術後は力が入るようになる。

私は股関節の位置が左右にズレる。

まず最初にここを矯正してくれる。

それから背中、上半身へと。

マッサージしてもらった後のような気持ちよさはないのだが、スッキリする。

マッサージも気持ちいいけど、終わった後、早ければ夕方には元に戻ってることがある（よほど頑固なのかもしれない）

筋肉が硬くなってると言われてた。

冬はどうしても硬くなりがちだけど、加齢によってもあることだそうだ。

それには、日頃から背筋、腹筋の運動をした上でストレッチをするといいらしい。

背筋、腹筋がないと姿勢に現れるので、できれば毎日、多くの回数でなくていいので続けること。

悪い事例を浮かべて、こうはなりたくないと思えば続くと思ってる。