フラダンス無料体験に行った

近くの文化センターで「フラダンス教室」をやっていて募集があったので無料体験を申し込んだ。

フラダンスは、ずいぶん前にジムに行ってた時（仙台）骨折した足をリハビリしながらやってた時に２〜３回くらい出た。

が、足を骨折した後というのは、バランスも取れなくコアもとても弱くなっていた。

さらに前からやってる人がいるので、それを見ながら真似をするというものだった。

基本の動きはやらずに進めていくインストラクターだったので、そうできるものではない。

周りが上手いのか下手なのかさえわからず。

無理だと判断して参加しなくなっていた。

昨日、体験したところは基本の動きを教えてくれるというのでそこから入れるならと思って入会することにした。

週１ではあるが、何か運動したいと思ってたのでちょうといい感じ。

用意するものは、ほとんどない。シューズがいらない。

ただ、フラダンスのスカート『パウ』というらしい。

これをお揃いで揃えておくといいというので買うことになるっぽい。

なんでもよければメルカリやヤフオフで買おうと思ってたけど、そうもいかないっぽい。

みんな姿勢が良かったので、猫背や足腰のためにもいいし、振り付けや足形を覚えるのに頭も使う。

さらに、心拍数が上がりすぎない動きだったので、そこもいい。

心拍数が上がりすぎて水分も取れなくなるほどでは、心臓に負担をかけすぎるだろう。