フランダンス教室初日

前回は無料体験だったので、今回が初めてのレッスン。

初心者は私が1人、インストラクターが1人。時間を作ってくれた人が1人。

マンツーマンである。贅沢かもしれない。

基本が大事。基本を身につけておけば、アレンジがあっても基本の姿は乱れないから。と思ってる。

激しい動きはないけど、体重の移動をなめらかにするのが難しい。

今までなめらかな移動をするスポーツというのに縁がなかったからなー。

過去は過去で、今は今。

なめらかに体重移動をするにはコアを使う。脚の前の筋肉や内転筋を使う。お尻の筋肉も使うし、手をつければ腕の筋肉も使う。

あのゆったりとした動きの中で使う筋肉はたくさんある。

そう考えると楽しくやるに越したことはない。

やってくうちに体重の移動がなめらかになり、手や腕の動きも柔らかくなり、筋肉がつくという計算になる。

インストラクターの人が言ってたけど、練習を多くすればやったもの勝ちだということだ。

う〜ん。家に帰ってもやるのか？と思った。

ま、やることにストレスを感じない程度にやればいいのかな。