気を失いそうになった

格闘技系45分、骨格エクササイズ40分、トレッドミル30分を終えお風呂。

このところ、お風呂に肩まで浸かって10分を目標にしている。
今日は雨で湿度 も高かったせいなのかどうかはわからないけど、
お風呂から上がった時、クラッときて、思わず壁を押さえた(＞人＜;)

少しの時間だったろうけど、走馬灯のように、なにやら頭に浮かんだ。
まるで、夢の中だったかのように。
なのでハッキリ覚えてない。

その後、我に帰って大丈夫なのを確認した。
考えてみたら血圧が低い方なので、無理してお風呂に肩まで10分は危険な時がありそうだ。

その時その時の状況判断が必要だと、改めて考えさせられた👍