ヨガは自分との対話なはずが〜

yogaをやってきた。
深い呼吸と、動作、天と地に伸びる感じ。

だが、今日の私。
来年は、東日本 内の温泉歩きをしようかなー♨️
行ったことないとこ多いし。
などとかんがえていた。
毎月は、無理だから、3か月に一回とか。
もちろん、電車、カメラ片手📷

温泉、そんなに大好きなわけでもない気もするが、
温泉のあるところに、歴史有りという感じがする。

来年のことを言うと鬼が笑うというが、
笑ってくれてもいいよー鬼ちゃん。👹

今年はあまり出かけなかった。ジムに行ってただけの感じ。
ジムも、もちろん続けるさ。体力ないと歩けないだろ。🚶‍♀️

こんな時間だったが、yogaが終わったとき、スッキリしたし体が柔らかくなっていた。
週1はyogaをした方がいいだろう。

年末になって、来年のことを考えることができるようになったのは、
いいことだなー😌