今日も元気です。
先週からダイエット週間と銘打ち、頑張ってまいりました。
血と汗と涙の・・・ 普通、血は流しませんが私の場合、測定したか。
体重減、2㌔ですー。
体脂肪率は横ばいです。分母の体重が減ったので、脂肪が減ってもキープ。
でっ、肝心の下っ腹・・・。
。。あまり、変わりません。
ダイエット週間といいつつも、お酒は止めませんでしたからねぇー。
ビール腹であることを再認識いたしました。
腹筋の上半分は割れているのよ、下半分がぷくっぅーなのよ。
あと、1週間、下っ腹撲滅作戦を遂行いたします。
逆腹筋、(上体ではなく、下肢を上げる奴)をするわっ
先週からダイエット週間と銘打ち、頑張ってまいりました。
血と汗と涙の・・・ 普通、血は流しませんが私の場合、測定したか。
体重減、2㌔ですー。
体脂肪率は横ばいです。分母の体重が減ったので、脂肪が減ってもキープ。
でっ、肝心の下っ腹・・・。
。。あまり、変わりません。
ダイエット週間といいつつも、お酒は止めませんでしたからねぇー。
ビール腹であることを再認識いたしました。
腹筋の上半分は割れているのよ、下半分がぷくっぅーなのよ。
あと、1週間、下っ腹撲滅作戦を遂行いたします。
逆腹筋、(上体ではなく、下肢を上げる奴)をするわっ