ごはん
みそ汁
母作の梅干し
赤魚の粕漬け
かぶの浅漬け
油揚げとしめじと小松菜の煮浸し
昨日の夕食〜 メインは「赤魚の粕漬け」
しっぽが めっちゃ、焦げちゃった 
スーパーで買ってきたものを、グリルで焼いただけです。
副菜は「油揚げとしめじと小松菜の煮浸し」
も 1つ「かぶの浅漬け」もね。
あとは、母作の梅干しと、
なめこと豆腐のみそ汁でした 
なんか お魚で和食だし、とっても ヘルシーで健康そうに見えるけど、いえいえ〜 これでは終わりませんよ。
食後の スイーツに「ローソン」の お抹茶カヌレ
30円引きが、私らしいわ〜
とっても ミニサイズなので、
罪悪感の少ない スイーツです。
そこそこ美味しく頂きました
最近ね、甘いものを食べ過ぎている私です 
甘いものを食べない日はないんじゃないかってくらい、毎日 何かしら、甘いものを食べています 
今年に入ってからね、ダンナさんが「休肝日」を増やして、週 4日くらい お酒を飲まない日を作っています。
続いていて 偉いなと思う。
私も見習って、甘いものを食べない日「休甘日」を作らないとね〜
お酒だけじゃなく、甘いものも肝臓に影響を与えるんだよね。
甘いものがお好きな方、どのくらいの頻度で甘いものを食べていますか？
「は〜い、私も毎日 食べていま〜す」って方が多いと、安心して毎日 食べられるんだけどな
いつもヘルシーなお料理！素晴らしいですね！
甘いものやめられないばかりか，ほぼ毎日飲んでる私….反省です〜( ；∀；)。
朝のコーヒーが，まず甘いものを食べたくさせます🎵そして夜は晩ごはんにちょっと飲みたくなります🎵。
運動すればいいかと思ってるんですけど，ダメですね。いつかこのツケはまわってきそう！
でも美味しいものを食べることほど幸せな楽しいことはないですよね。難しいです〜z
madomomo
お味噌汁と梅干～THE和食って感じですね。
最近以前よりお魚食べる率が高いです。
身体が欲してるのかなぁ～いやいや…
歳ですね(笑)
甘いものねぇ～私もほぼほぼ毎日食べて
るかなぁ～(笑)
食べない時は全く食べない時もあるんです
けど…最近は…一応1日起きにしてるかな。
ローソンの抹茶カヌレ～まぁまぁでしたか？先日セブンのカヌレ食べたんですよ。
回りが硬くて中がもちっとしてて…
作ったのに似てる感じ…。
でもあんなに外側固いのかぁ～って
感じでした。
はーい、私も甘いものが大好きで、毎日食べてるんですよ(笑)
今の所、有難い事に至って健康に過ごしてます～
我慢するストレスより体にいいかもなんて、自分に甘いおばあちゃんです(笑)
お酒も好きなので・・困ったもんです🌀
ダンナさまをそんけいいたします！！🐻
お酒は ほとんど飲まないのですが、
甘いものがね〜
たぶん私の場合、中毒でやめられないというよりも、
新製品とか食べた事がないものに対する興味とか、
期間限定の品だったりと「甘いものに対する興味」が
大きいのかな？と思います。
なので、食べなかったら食べないで過ごせそうなんですけど、
どうかな？
そうなんですよね、運動。
動けば食べてもいいかと思います。
あとは量ですよね。
毎日 食べても、ちょこっとなら
いいかな〜って。
チョコ 2かけとか。
まあ 2かけでは済まないんですけどね（笑）
ああ〜、やっぱ いつか このツケ、
まわってきますかね？
恐ろしいです
和食って お醤油使ったりして しょっぱいので、
食後に何か甘いものが食べたくなりますね。
そう、甘いもの、1日おきくらいなら
いいんでしょうね。
そのくらいなら私も出来そうです
（ほんとか？
ローソンの抹茶カヌレは～ まぁまぁでした
秋に食べた さつまいものカヌレは絶品でしたけど。
ふふ、私の表現から「まぁまぁ感」を読み取って
くださいましたか。
わ〜い、毎日食べている方がいて
良かったです〜
私も、今の所 至って健康です。
これといって運動はしていませんが、
歩くのが好きなので、できるだけ歩くようには
しています。
多い時は 10キロくらい歩きます。
2時間くらいでしょうか？
なので、甘いものを食べても
帳消しになっていると良いのですが・・・
コメントを、ありがとうございました。
食べていらっしゃるのですね！
同じですね〜（笑）
って、えっ？
「糖化で肌が黄ぐすみする」
う〜ん、糖化って言葉、よく聞きますね。
まあ老化するって事ですかね・・・
体に良くないものは揃って美味しいので
困ってしまいますね。
私は あまり美容の意識が高くないので、
いいを歳をして、顔も洗顔後に化粧水をつける程度で。
なので肌が黄ぐすみする程度で済むなら、
まあ食べちゃおっかなって。
ヤバイですね